咖啡灌肠，很多人依然心存疑惑。
咖啡灌肠有哪些益处呢？
①促进大肠的蠕动，让排便顺畅。
②正常的排便无法让积留在乙状结肠附近的废物完全净空。
③正常的排便后，实施咖啡灌肠，发现仍有很多的废物排出。
④促进肝脏中的肤胱甘肽的生成，强化肝脏的解毒能力。
⑤咖啡因让胆管舒张，加速将肝脏的解毒物排出。
咖啡液直接从大肠透过门静脉循环系统直达肝脏，并没有经过体循环，所以没有咖啡因的兴奋与心悸的副作用。
杀菌成份 杀死小肠中的益菌 杀死直肠中的坏菌
吸收途径 小肠-静脉-心脏-动脉-肝脏 大肠-门静脉-肝脏
丹宁酸 刺激胃壁 促进大肠蠕动
机制 到达肝脏的路径长，效果较慢，会刺激中枢神经引起心悸和亢奋。 咖啡因及茶硷迅速打开胆管，让肝脏的解毒物质顺利排出。
好处 气氛好、提神 降低胆固醇及中性脂肪、促进血液循环、提高体温、净化大肠、帮助肝解毒、强化肝机能、减轻痛楚、提升免疫力
第二次世界大战期间，德军因为缺少麻醉药，护士用咖啡灌肠舒缓病人的痛苦。
自然疗法之父葛森医生，在治疗癌症病患时，提供癌症病患大量的蔬果汁，这些蔬果汁的排毒作用，使病人的血液里充满了大量肝脏无法及时排除的毒素，所以葛森用一天5-6次的咖啡灌肠，帮助肝脏解毒，以舒缓患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感。
1981年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得有数十年传统的咖啡灌肠法的效用重新受到肯定。
1996年，尼可拉斯医生以胰脏酵素搭配咖啡灌肠对胰脏癌的研究，获得美国国家研究院140万美元的资金援助。
新谷弘实医师以本人30年咖啡灌肠的经验，参考上述的研究资料，着书大力提倡咖啡灌肠给他的病人及读者。
美国排毒专家Sherry A. Rogers M.D.所写的Wellness Against All Odds《疑难杂症排毒大全》 一书对咖啡灌肠有非常详细的解释及临床经验 (从感冒、过度疲劳、过敏、酸痛、维他命A中毒、生活习惯病、到血癌及其他癌症)，并证实了葛森疗法所讲的咖啡灌肠会打开胆管，加速肝脏的排毒机能，并且能够提高体内合成谷麸胱甘肽 (glutathione，GSH；肝脏最强的抗氧化物质)的速率。谷麸胱甘肽能参与许多解毒代谢反应，包括还原反应（reduction）、结合反应（glutathione conjugation），并且是体内两个重要的抗氧化酵素：谷麸胱甘肽过氧化酶（glutathione peroxidase）和谷麸胱甘肽还原酶（glutathione reductase）的必要成分。
Q1: 咖啡灌肠有副作用吗? 咖啡灌肠会把重要的矿物质及电解质冲掉吗?
A1: 不会。
Q2: 咖啡灌肠对心脏有影响吗?
A2: 不会。
Q3: 咖啡灌肠多久需要做一次? 可以永久继续做吗?
A3: 咖啡灌肠可以每天做，笔者已经做了一年半。
咖啡灌肠的目的
①排毒。
②养生。
③解除病痛。
④消除疲劳。
⑤提升幸福感。
咖啡灌肠的注意事项
①灌肠的时间可自行控制于12至15分钟，过程中可听音乐放松心情。
②进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，排出肠道内的有益菌群灌肠前后应多喝水或蔬果汁，必须搭配营养素、纤维素、益生菌加强效果。
③第一次灌肠，建议从600毫升灌肠液开始，以后每次增加，最多1000毫升。
