最近与同事聊天，又说到西藏，心里突然又有了要再去一次西藏的想法。
回想起二年前的中秋与国庆假期，与同事的一次西藏之行，现在回忆起来还是历历在目。怀念那湛蓝的天空、雄伟的布达拉宫、湖水像天一样蓝的羊卓雍措、壮观的卡若拉冰川、雪山白云下的纳木措、冰川环抱的珠峰大本营与世界上最高的寺庙-绒布寺，还有那清澈的夜空及美丽的银河。这些画面一直印在我的脑海里。
春节后参加了007写作社群，007的目标是7天写一篇，不写就局，坚持写7年，大家一起去南极。
今天又是交作业的时间，我想借机来回忆一下两年前的这次西藏的旅程。如果有想去西藏旅行，特别是想在西藏自驾的朋友，我想这篇文章会给你带来一些有用的经验与帮助。
确定去西藏是出于一个偶然的机会，一天中午在公司食堂午餐，讨论中秋和国庆假期应该怎么过，一同事就说我假期去西藏，车票已经买好了，跟我一起去西藏去吧。思考了一会，就边样就准备一起去了。接下就是订车票、行程，我的想法是火车来回，但是在西藏租车自己开，唯一的担心是高原反应。后来通过了解、网上查阅信息，最后决定还里自驾，对自己的技术与经验还是有信心的，如果万一高原反应严重，再改成包车或雇佣一个司机。
介绍一下这次行程的安排：
9.26晚上火车从无锡出发，9.28日下午5点多到拉萨。
9.29，拉萨旅行了第一天，市区、布达拉宫、大昭市。
9.30，第二天，自驾从从拉萨出发，路过美丽的羊卓雍措、壮观的卡若拉冰川，晚上入住日喀则市区。
10.01，第三天，日喀则出发，目的地珠峰大营。
10.02，第四天，珠峰大本营返回，入住日喀则。
10.3，第五天，日喀则出发，回拉萨。
10.4，第六天，拉萨出发，去纳木措，然后再回拉萨。
10.5，第七天，拉萨休息一天。
10.6，第八天，拉萨飞成都，转机飞无锡。
有人说身体不好，不敢去西藏，怕回不来。这次来之前也查看过很多资料，包括网上的一些游记与文章，找到一些经验，同时根据这几天下来与当地人的交流的心得，总结以下几点：
1. 高原反应不一定会出现在体质不太好的人身上，很多老人、小孩高反都没什么，身强力壮的也有很多人有高原反应。
2. 提前准备与锻炼：如果是提前几个月就定了行程，可以做一些适当的锻炼，但是临时出发前半个月停止任何身体锻炼。
3. 药物提前准备：提前半个月吃红景天（不知有没有效果，但是都这么吃），提前三到五天，吃葡萄糖，这个很有用。在西藏期间，也可以天天吃。
4. 到拉萨后，可以在药店买一些高原安，如果外出路过海拔高的地方，感觉头痛严重时吃，轻微的多喝一点葡萄糖就可以了。如果去珠峰在本营、纳木措等海拔高的地方，最好再带一罐氧气，以防严重时可以应急。另外感冒药一定要带，切记不要感冒、发热，有然有可能你的行程就要结束，提前回来了。
5. 初到西藏不要做过多的运动，尽量多休息。前几天切记不可洗澡。拉萨的海拔只用三千六百多，但是很多人刚都都会有一点反应。就拿我来说，刚到没有什么感觉，但是走路走的快一点就有些头痛，休息几分钟就好了。
6. 特别注意第一天夜时，很多人都会发热，一定要及时发现及时吃药，切记尽量保证自己不要生病。
7. 如果时间允许，到拉萨后最好能休整一天，让身体适应一下环境，做好充份的休息，然后再出去玩。
火车一直前行了45个小时，终于到了拉萨。心里暗自庆幸，还好没有感觉到有什么高原反应。一出车站，进入眼帘的就是清澈的蓝天，暧暧的阳光洒在身上，闭上眼睛感受一下，那是无比的惬意呀。
下面是这次行程的图片展示。
由于没有提前订票，所以布达拉宫进不去。然后就转着布达拉宫转了一圈，感受一下转经。建议如果想进布达拉宫，最好是提前在网上订好门票，特别是节假日。
近看羊卓雍措，清很清，水边洗个脸，歇个脚，晒个太阳，真的不想走呀！三人湖边玩了一个多小时，恋恋不舍的离开，继续下一站。
第一次近距离的感受真实的冰川，被大自然的力量震撼到了。壮观的卡若拉冰川，电影红河谷的取景地之一。
路上经历了太多太多，就不一一说明了，如果你想去西藏，想取一些经，了解一些知识。
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