改变的原动力

心智就是我们看待人和事的态度，以及由此做出的判断与选择。每一个人的人生观、世界观、价值观全部都是从零开始的，所有习性、习惯、模式也要从人性的初始状态开始发展。

如果不出意外，大多数人都会沿着“求学—工作—婚恋”的路线成长，大多数人发现自己并没有变得特别，而是在不断地服从社会规则和应对生活烦恼，开始随波逐流。不知道自己真正想要什么、能做什么、最后会成为什么样的人……

一小部分人在合适的年纪“睁开了眼睛”，他们跳出了成长的陷阱，然而很快就遇到了瓶颈：想勤奋，却总是敌不过惰性；读了很多书，都忘了；付出很多努力，都白费了，他们仿佛越努力越迷茫。

这些“醒着的睡着的人”，每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友，成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。

你若放弃了成长，五年、十年之后你肯定还是老样子，但只要去改变，就有可能收获全新的自己。人生没有什么定数，不折腾，时间同样会过去，所以，去做总比不做好，开始总比放弃强。只要你心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。

《认知觉醒》金句：认知影响选择，而选择改变命运！

学习的本质

在学习一项基本技能的时候，就要让它成为一种像“条件反射”一样的本能操作，而形成这种条件反射的过程，就是打造心智的过程。

从新知识中提取关键概念，组成一个心智模型，然后把这个模型和过去已经学过的、已经掌握的知识联系起来，能够做到这些，才算是学会了一门知识或技能。所以，学习的本质之一就是构建心智模型。

我们的大脑不止有记忆新知识的能力，它还有一个与生俱来的“能力”叫“遗忘”。把人类大脑对新事物遗忘的规律设计为一条“遗忘曲线”。

我们记忆的知识就像一个个穿在绳子上的珍珠一样，挂起来以后，从绳子上脱落的速度非常快，我们刚刚读过、听过的东西，有70%左右会在极短的时间内被忘却，剩下差不多30%会被缓慢遗忘。最好的办法就是给绳子打一个结，这个结就是检索。

主动回忆某个知识或某件事的过程。只有你从头到尾把这本书复述給别人听，才会对这本书的印象特别深，而且很长时间不会忘记。

把感知到的东西转化成有意义的心理表征的过程叫“编码”，把编码的心理表征强化成长期记忆的过程叫“巩固”。

只有把“编码”和“巩固”做好了，“检索”才能顺利进行，最终形成高效的学习。

《认知天性》金句：对自己的知识感到自信是一回事，把对知识的熟练掌握表现出来则是另一回事。

急功近利阻碍卓越

我们的大多偏好和做出的选择更多地源自于我们的本能。人们愿意为了长远的利益而克制自己享乐的本能。越是能够克制自己本能的人往往也更优秀些。

有些时候，我们让自己变得优秀的办法本身没有问题，但是我们可能在付出的过程中，在看不到想要的结果时，便会选择放弃。

改变并不会立刻发生，而是需要时间的累积才会出现效果。

因为大多数时候我们侧重的思维都是“同时性”，我们看到的事物是以光速传递到我们的视线中，我们的感觉是以光速传递到我们的大脑，以至于我们觉得生活中的大多数事物到被我们感觉到是同步发生的。这就造成了我们思维的“短视偏向”——无法立刻看到成果，我们就会产生可行性的怀疑。

但是，与我们的感官相反，我们的付出往往需要一定的时间才会体现出来，我们称之为“效益滞后性”，这与我们的思维惯性相悖，所以当我们付出不能很快出现我们想要的结果时，我们就会倾向于怀疑和放弃。

因此，很多人没能在正确的路上坚持到成果出现的时候，也与优秀无缘。

当我们面对一个事物时，我们的行为都会经过一个“图式”，改变的本质则是换一个“图式”，而“图式”的本能很难被改变，离开舒适区往往意味着短期的效能降低。

《反本能》金句：有十年工作经验但是却还没有成为专家，因为他们并没有积累十年的经验，而是同样的经验用了十年。

自我意识

享受努力奋斗的状态，却少有产出作品的意识。

自我意识。如果说“信念和价值观”是一个人从被动跟从命运到主动掌握命运的分界线，那么“自我意识”是更高阶、更主动的选择。所谓“自我意识”，就是从自己的身份定位开始思考问题，即“我是一个什么样的人，所以我应该去做什么样的事”。

在这个视角之下，所有的选择、方法、努力都会主动围绕自我身份的建设而自动转换为合适的状态。这样的人，可以说是真正的觉醒者了。

培养习惯容易，打造技能难！比如你要读书，那就在读完后亲自去实践，并把心得写出来，形成自己的观点分享给他人。这也是产出，比那些只读不想、不写、不做的人要强太多。

即使刚开始不完美，但只要持续打磨，你的产出就会变得越来越精细。

获得无限可能的关键在于价值。人类科技的发展，本质上都是对自身能力的提升。用价值规律看问题，你的人生会发生巨变。

一旦我们把视角从“我想要”转到“我能给”的时候，很多浮躁、妄念就会马上消失；当我们开始思考做什么事能够给别人带去长久价值的时候，就会看到一个新天地；当我们开始想办法把自己打磨得更有价值的时候，就能在浮躁的人群中稳住自己、默默前行，去等待那束亮光出现。

《认知驱动》金句：改变自己的关键是创造价值！

神奇的力量

在生活中有三种东西是每一个人都需要并渴求的……财富、健康和爱。

世界上最奇妙的东西就是思想，最伟大的力量也是思想，成功的源头也是思想。它能带给你能力意识、财富意识、健康意识、幸福意识！

原来，我们经常限制在自己的逻辑当中，固步自封。原来，我们可以很快乐、很健康、很富有，而这一切力量的源泉来自你的心灵！

改变，就在你做出决定的时刻发生！我们的思想主导着我们的行动。从某种程度上说，每个人的思想以及思维方式决定每个人的现状和未来。

所有的成就和财富，都是建立在认知的基础上。所有的收获都是认知不断积累的结果，而认知的中断或意识的分散会使你事倍功半。

内在世界发挥作用是与和谐息息相关的。不和谐的内在世界也会导致混乱的外在世界。因此，要想有所成就，就要与自然法则和谐共处。

我们通过潜意识建立与内在世界的连结。当我们有了正确的认知，就有利于我们把客观和主观协调一致，从而使自己和谐地发展，就不会面对各种外界的变化茫然不知所措，就知道未来是否成功根本取决于我们自己。

要想改变你的外在世界，就要从内在世界着手，如果只是试图从外在世界本身寻找解决问题的答案，这样做是徒劳无功的，只能解决表面的问题。

《世界上最神奇的心理课》金句：所有成就和财富都基于认知。