9 月 21 日凌晨，蚌埠医学院第一附属医院肿瘤外科副主任医师杨明，被发现猝死家中，年仅 45 岁。
12月8日早7点，年仅25岁哈工大硕士毕业生，大疆员工在家中猝死。
……
另一则故事：
40年前的某天，苹果联合创始人韦恩把他那份10%的股份以（贰仟叁佰美元）的价格卖给了乔布斯。
今天这部分股权价值580亿美元。
如果你还想不开，再告诉你，卖掉股票的韦恩还活着，而拥有巨大财富的乔布斯却走了。
这就是生活，无所谓输赢。
加班文化的盛行；
外卖生活的加深；
熬夜，久久不愿放下手机结束今天的生活。
于今天2019.2.3在游泳馆游泳后，亲身体会到猝死的感觉，当我从泳池里上来时，瞬间觉得天旋地转，眼前一黑倒是没有，我坚持着走向更衣室内，找了一把椅子坐着。人在这种场合很奇怪，总要在别人面前保持风度，我装作若无其事，坐在椅子上，手里拿着手机，双手搭在双膝上，让自己看起来能够更自然，我希望通过玩手机让自己看起来没事，可是事与愿违，手机都拿不住，这时我全身颤抖，明显感觉到头部缺血，脸部发白，过了几秒一阵寒意冲上大脑，根本不知道自己能不能撑的住，甚至连睁开眼的力气都没有。冷汗没有出现，只是在我多次刻意测自己的心跳，却连心跳都感受不到，手腕上的心跳，胸部的心跳，一丝跳动的脉搏都没有，只感觉自己马上就要死了。这是我离死亡最近的一次，当要面对死亡的这一刻时，错综复杂的心情很明显，但却没有自己想象到宇宙爆炸后遇到的死亡那样可怕。
于是闭眼，觉得自己掉入深渊，十几分钟，不知道为什么，对时间特别敏感，我知道那是十几分钟，一秒一分都能感受到；这十几分钟什么都没做，就是一种掉落感，想翻身，发现身体动不了，就像是从高楼自由落体，却没有地面可以着落，不停歇的，没有终点……
最后是被浴室大叔叫醒的，我不知道没有他我会不会自己从深渊中翻身出来，会不会永远停留在这个不停歇的掉落中。
有了这一段经历后，发现自己死过一次，感觉现在的自己不真实，只是很虚的飘在这个世界上。
细想原因
一是近一年虽然什么事都没做，但是却并没有早睡，而最近一段时间更是变本加厉，天天12点后才睡，没想自己成了自己最讨厌的人，而连最讨厌的人都比不上，因为人家在加班工作，而我在加班玩手机。
二是除了熬夜带来的身体变化，自己平时生活方式不正常，外加游泳时突然发力游了几个来回，导致了此事的导火线。
猝死在我们周围不断发生。
1、深夜加班。
加班的价值观前提是：工作大于生活，大于家庭，大于身体健康。
如今加班文化开始在每个行业流行，互联网，金融，通讯，甚至汽车等制造业，也开始盛行加班。
不禁要问，这个社会怎么了？
加班就是努力？而不加班就不努力？
互联网的世界脚步很快，快到足以让人窒息，一天不加班都可以被人追上来。
我们在中学时经常会碰到这样的学生，就是他不用怎么努力都能学的很好，而那些常常熬夜复习的往往最后成绩不尽如人意。经历过这种事的人都知道，只是因为自己的方法和效率出现问题。
有人会说自己方法和效率都没问题，可是就是事情太多。那可能是自己没分清哪件事更重要，我们需要处理的是重要不紧急的事。
在朋友圈中，经常会有人晒自己多晚了还没睡，每次看到这些都会替他们惋惜。
不懂得怎么结束一天的人，也不会懂得如何开启人生。
史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》中的第一个习惯就是积极主动。积极主动代表我们有主动选择的自由。
你在大城市挤地铁叫外卖，我在老家有房有车陪家人。
这是两种极端的情况。我们都想在大城市拼搏，不过非要加班吃外卖才是真正的拼搏？
我认识的一个身家过亿的年轻创业者，他跟我说自己从来熬夜加班，最多也就到晚上8点，如果实在忙不完就早上早点起来继续做，效率比熬夜加班高很多。另外自己必定是要回家吃晚饭，一个晚饭代表着很多意义：1、你可以借此机会休息；2、可以跟自己的家人谈谈心；3、让自己深刻的感受自己努力的意义。
所以不要为了他人让自己刻意不幸福，你有主动选择的权利！
2、选择比努力重要，思维造就正确的选择。
我的一个初中朋友，读完大学后跟邻居家的哥们一起卖实木家具，每年收益都还可以，每个人一年可以拿到100多万。在25如岁这个年纪年薪100多万恐怕是很多985毕业生的高不可攀的高度，而我的朋友只是一个二本学校出来的。
他跟名校毕业的学生有什么区别吗？
有，很大。
名校毕业的更会读书，更会知道怎么入职场，怎么在职场中不断提升。
而他，不会。
他知道自己不愿意在办公室中搞办公室政治，他知道自己适合做生意。
另外，他懂得选择。
而你，一样不喜欢办公室，不愿甘于平凡，不愿拿生命换金钱，请正确看待自己，做好选择，不断努力。
