美食总有力量，故事各有妙趣！
失之东隅的生活，寻求收之桑榆的蜕变
现在的快节奏生活，虽说紧张充实，但有很多时间难免会有“失之东隅”的心中遗憾。特别是已经四十年已不惑的人们，更是如此。
苦吃过奋斗过，身体也到了一个“变革”的节点，看淡了很多事情；想要过上快乐慢节奏的生活，有心却有些无处着力。
或是久坐工作疏忽锻炼，而体态眼看着“横向发展”；或是时间紧张，对孩子的教育也顾及不上；或是经常出发聚少离多，家人也疏离了很多；或是劳动强度大，职业毛病逐渐显露，不舒服还要咬牙再坚持.......
停下忙碌不现实，醉心玩乐没条件，还有些多年养成的忙碌习惯和惯性使然，仿佛除去“忙碌”的标签，别的都不太合适。
可是，可是，情绪特别容易激动或亢奋，身体开始出现这里小毛病，那里不舒服。感觉连吃饭也没有原来那么香甜。
向演艺工作者，学习美食态度
经常看到，某某演艺人员明星，多年前和现在相比，虽说已过了很多年，还是身材依然好帅气美丽，还增加了成熟妩媚。真真是让流于大众的我们羡慕不已。
大侠范儿相信这有着人家独到的养生水平，也有着那个行业特定要求的促成，更有着内心强大的力量。看看人家，再忙也锻炼，再累也不久坐等等。成功自有道，人家青春常驻是理所当然的喽！
近来醉心于美食研究，大侠范儿发现多数的明星艺人们对待美食的态度，对身体容貌的影响也是作用很大的哦。当然怎么吃都不胖型的不在此列。
一者，艺人在美食的选择上，吃的境界水平比普通人高得多，这就符合了孔子“食不厌精”的美食理论；二者，人家在美食当前时，虽是品类众多，也只取少量食之，换句话说能管住嘴，再饿也不贪吃；三者，他们的饮食搭配讲究了很多，很多都有适合自己的菜谱，既不会一味追求高档，也不会单纯体现粗粮，还要保证营养；四者，生活上的精致，长此以往心态格局都会大了很多，对事豁达有张有驰更是显现奇妙的作用。
简单一句话：人家是在享受美食，我们一般“吃货”是控制不住地“过瘾”啊！
保持“微状态”，吃要“享受”当前
近来大家对于一个“微状态”很是有兴趣，大侠范儿认为对于美食吃喝而言，更要做到：
一要“微饿”常态化，太饱了会不利消化，影响活动等；二要“微多”，再好吃的东西也要适当；三要“微胖”，注意这是上限；
四要“微精”，就是要在自己的基础条件上，加入对美食的精益求精，注意不是吃精面粉的意思，而是要选择好的食材，真味营养好美食；
五要“微享受”，要认真快乐地追求并享受美食；更不是平常吃饱就行，饭局喝倒为止。这是对美食的一份尊重，是对自己身体的一种爱护，是对生活的一个美好期许。
即便是人们生活中最常见的“吃肉肉”，也就是猪肉食材，也要尽量选择中华本地黑猪种，还要考究到其养殖是否无添加是否安全是否品质高，当然还有口感。如大济南的徒河，黑猪肉即是妙味。这绝不是吹毛求疵，而是在说明越是简单的吃喝，越要重视越要合理越要汲取营养，还会吃出安全健康。
美食种类繁多，但往往是最自然的种养，最简单的烹饪，才最有营养最有味道！
吃吃喝喝正经事，简简单单幸福心！//大侠范儿聊吃喝那些事儿，欢迎一起乐呵
