一位越南老兵，在越战中屡获战功，后因腿伤回到自己的祖国。回国后，因政府对其补偿不够，便心生不满，可又无可奈何，于是终日沉溺于酒中。每次他喝醉之后，便会述说美国政府种种不是，或是打骂家人。采取各种方式治疗后，均无明显效果。
家人得知艾瑞克森在运用催眠进行精神治疗，征得这个老兵的同意之后，他来到艾瑞克森的治疗室接受催眠治疗。
老兵每次来时，总是将其在战场上获得的所有勋章全部挂在胸前，满满的很多。艾瑞克森用一些常规催眠戒酒治了几次后，老兵的酒量似乎不见减轻，反而有所加重。
直到有一次，老兵又来接受治疗，他拿着酒瓶絮絮叨叨。艾瑞克森似乎不能忍受了，于是一把抢过酒瓶，摔在地上。然后把老兵胸前的勋章一把扯下，用力扔在地上，用脚踩了几下。然后，艾瑞克森还愤怒地说道：“你走吧!你回去喝你的马尿吧!但是请你在端起酒杯时，祝福艾瑞克森健康长寿!”，然后，艾瑞克森便离开了。
老兵气急败坏的回家后，每每端起酒杯，便愤愤不已，因为艾瑞克森不光扔了他心爱的勋章，而且还踩了几脚，简直是对他人格的侮辱：“让我祝福他健康长寿，门都没有!”于是老兵便将酒杯扔了。
三个月之后，老兵成功的戒了酒。
痛苦+不良习惯
祝福一个我讨厌的人+举起酒杯喝酒
应用:男朋友经常不洗袜子
女朋友每次看到一个脏袜子就把它的大拇指剪掉一个窟窿，久而久之穿露大脚趾袜子的男朋友的痛苦就会和不洗袜子联系起来，于是会规避这种痛苦。
此种方法会减少人的选择性，只有在无可奈何的情况下适合应用。
