正面管教的活动里有一个说“不要”的信息，比如不要东张西望、不要乱说话、不要跑、不要......通过活动发现，我们接收信息的过程中越是说不要里面的内容，越是容易成为我们想象或者关注的重点。
所以虽然我们强调的是“不要”，但是接收者的头脑中的信息更多的是不要后面的那些内容，比如不要东张西望，我们的头脑中出现的是一个人东张西望的样子，不要看手机，我们头脑中就浮现出了自己的手机，忍不住心痒痒，想要看了。
这段时间因为给孩子做饭的事情，更是很清晰地体会了一把接收“不”信息的痛苦。
早餐我做了大米汤，孩子说“不喝”，那我第二天就打了豆浆，孩子说“不喝豆浆”，我问他你那你想喝什么汤，你提前说我好做啊，孩子却说“你看着办”。
我看着办了，早上蒸个鸡蛋羹，或者预约一个八宝粥，结果还是不吃。
我几乎是要怒了。早早起床为的什么？不就是孩子能喝上一口热汤，吃的饱饱的好有精神去上课？结果呢？胡乱吃一口，就背着书包去上学了。几乎恨的牙痒痒。
这和我们做活动时的感受真的是一模一样，在做活动的时候，当我们听到说“不要......”的时候，我们总是要在头脑中反应很长时间，才能知道说的什么意思，所以也就可以体会到孩子听父母说各种不要....的时候为什么总是很磨蹭，可能他也不知道要怎么做。老师批评学生各种不要......的时候，估计学生也很懵，而且我还有一个感觉，就是听到说不要这样不要那样的时候就觉得好烦，情绪的激发可能就会使孩子或者学生产生逆反，你越是不让我怎么样，我就越要这样，看你能怎么样。
活动之后，我在生活中留意了一下，确实有很多时候，我们只是在说
“孩子，不要扔玩具！”
“###，你不要往窗户外面看！”
“你不要再啰嗦啦！”
“不要再穿这件衣服了！”
“不要把书包扔在地上！”
“不要把衣服堆在沙发上！”
......
然后呢？我们的行为或者习惯有没有因为天天说的不要而有所改变？
是不是一如往常？
所以最好的是以正面的信息来表达，比如：请把衣服挂在衣柜里；书包放到桌子上；穿蓝色T恤会更好看；你提醒过我，我知道了；请坐端正；要把玩具轻轻地放进玩具箱里......
试想一下，当我们说这样的话的时候，会有什么感受？
我们往往会发现，说“不要......”的时候，因为我们关注的是我们不想要的行为，所以内心情绪比较明显，所以在说“不要”的时候，总想要更具有威慑力，以便孩子能够听清楚不足之处并改正。所以往往声音更大、语气更重，甚至表情也会比较狰狞，如果总是纠正同一个行为，很有可能我们会声嘶力竭地大吼：“不要乱跑！！！！！！”或者呵斥学生“不要再说话了！！！！！”宣泄我们的愤怒和怒其不争的无奈！
而在说“请你......”的时候，语气会不自觉地放得温柔，比较缓慢，而且情绪比较平和。孩子接收信息也快。
所以，正面表达自己，非常重要！
而学习如何用正向语言表达，尤其难得！
