很多时候，人总是活在过去和未来，我们时常沉浸在过去的回忆或对未来的畅想中无法自拔，眼前发生的一切却熟视无睹。
比如，我们很少关注我们吃喝拉撒睡时思想的活动和身体的感知，却缅怀过去，尤其是留有遗憾的过去，我们时常会懊恼地想：“如果当初……，结果就…… 。”我们憧憬未来，时常充满情怀地想：“假如……，事情会……。”
沉重的思想负担和虚渺的天马行空阻碍着我们珍惜当下的每刻每秒，头脑负重过度，人便不自觉地疲惫不堪。我们吃着可口的家常便饭却想着外面的山珍海味，我们谈着眼前的事情脑海里却在天马行空想其它事情，我们过着机会难得的双休却开始忧虑周一繁重的工作，我们穿着简洁得体的衣服却奢想复杂昂贵的衣物，我们过着温馨和睦的普通生活却想着大富大贵的生活…
诸如此类，人，怎会不累？心，怎会不烦？情，怎会不乱？
我们经常会自我鼓励自我告诫珍惜眼前，活在当下，可是一旦回归眼前的一地鸡毛，又看着别人的快乐和成就，心理防线可能瞬间瓦解，可能会捶胸顿足问：“为什么生而为人却如此不同？”
我们仿佛被心魔控制了理智的大脑，只剩情绪化的娇嗔痴作怪，胡思乱想，以小人之心，度君子之腹，怨天怨地怨别人。殊不知，有时思想也会骗人。我们所看，所听，所想，并非就是事实，有时是被我们的大脑过滤了，只看到，听到，想到我们想要的信息，那些我们打心底不接纳的，我们从来看不见，听不到，想不到。
所以，活在当下并非如此简单可以做到。我们误以为很了解自己，了解他人，了解世界，却不知我们可能只懂冰山上的10%，有90%都被隐藏着有待开发。
不要在乎世界如何看你，而是你如何看世界。专注自己，做好当下的每一件事，或许换个活法会有不一样的感受。
