各位易效能的小伙伴，大家好，我是鸿祥教练。华山飞彩霞、鸿雁送吉祥，我叫华鸿祥，华山的华、鸿雁的鸿、吉祥的祥，坐标江苏徐州。

       今天讲解的题目是行动三角形之执行，在讲之前我先做一个调研，上一个锦囊记录和排程讲完过后，大家回去有没有将大脑清空，记录100件事情到OF？记录的小伙伴请打666，没有记录的小伙伴请打999。哈哈、很多小伙伴都打了666，非常的棒，嘉许大家！

        记录是第一步，大家记录了100件事，一个星期过去了，这一地鸡毛你是已经都扫干净了，还是还堆积在你的OF里那？如果大家处理了超过50件事的小伙伴请打666，20-50件的请打888，没有超过20件的请打999。到这一步我们很多同学就有了不一样的差距了，到底是说明原因造成的那，大家接着听。

       首先我们要弄明白执行的定义是什么？在《执行》这本书中给出了这样几个定义：缺失的一环；公司没有实现既定目标的主要原因；公司领导层希望达成的目标和组织实现该目标的实际执行能力之间的差距；不是简单的战术、而是一套通过提成问题、分享问题、采取行动的方式来实现目标的系统流程；一门将战略与实际、人员与流程相结合、以实现预定目标的学问。听了以上的定义好吓人哦，好像执行学不好真的会影响巨大，既然执行这么重要，那我们就非掌握不可了。

        在课堂上叶老师讲过RPA模型，最后一排有三个内容，分别是记录、排程和执行，我们称为行动三角形，这三个内容是易效能时间管理的基础，持续循环、缺一不可，让我们来回顾一下。

       记录：记录的要诀是清空大脑，记录可以随时记录、定期记录、检视对比增加记录等等，用好siri和讯飞语音输入法这二大工具可以让我们的记录变得非常简单方便，如果大家有需要再了解可以去我的简书里面有详细的讲解。

       排程：排程相对记录属于进阶，需要掌握有四个点，第一个点是核心内容是……要事第一。大家还记得农夫的故事吗？有一个农夫一早起来就赶去耕田，当他走到田里时，却发现耕耘机没油了；正打算立刻去加油时，突然想到家里的几头猪还没喂，于是转回家去；经过仓库时，望见旁边还有几个马铃薯，他又想起马铃薯可能发芽了，便又走向马铃薯田；途中经过木材堆，不禁记起家中柴火不多了；正要去取柴火时，却看见一只生病的鸡躺在地上……就这样来来回回跑了好几趟，这个农夫从早上一直到夕阳西下，油没加，田没耕，猪没喂，最后什么事也没干成。小伙伴们，我之前就是像这个农夫一样，你是不是这样那？记住，要事第一、要事第一、要事第一，重要的事情说三遍。

       第二个点是排程的秘诀：三问 4D 五要素。    

       叶氏三问，全脑规划法：1、要不要做？2、想象要达成的成果。3、思考行动的步骤？           4D原则：第一个“D”是Delay（删除）；第二个"D"是defer（推迟）；第三个“D”是Delegate（委托）；第四个“D”是Do（做）。

        易效能排程五要素：“T/STEP”，学好五要素你就会使用了OF里的标签功能。其中：第一个T，是time的首字母，代表时间；S，是space的首字母，代表空间；第二个T，是tool的首字母，代表工具；E，是energy的首字母，代表精力、能量；P，是people的首字母，代表自我和他人，一件事情的参与人员。T优先级最高就是日历事件，如果T优先级下降，STEP要素建构的是弹性清单事件，“STEP”标签法，它可以帮助我们高效地管理自己的弹性事件。

        中庸里说，预则立、不预则废。我自己践行的时候，就发生了这样的事情，每天挑出的青蛙很多或者周末挑不出青蛙，执行的时候总是被打断，自己预估2个番茄钟完成的事件结果完不成，为此啊，我十分苦恼。小伙伴们，你们也有这样的经历吗？如果有可以打一个666，让我心里安慰一下。

        执行的核心：专注。我们要遵循：“一次只做一件事”的原则。今天执行这个锦囊我给大家上四道好菜，青蛙、土豆、番茄钟；三板斧；四标准；五检视。

        执行的过程中，第一道大菜是，“青蛙、土豆、番茄钟”，至于做法是红烧还是清炖大家就自己选择。上过线下课我们都知道每天吃青蛙，青蛙代表最重要事件，那青蛙从哪里来？这么多青蛙那一只是最丑的青蛙那，我带领大家梳理梳理。

       首先，青蛙从高空中来，这只青蛙如果是你的人生目标、是你的愿景、宗旨、是你梦想板中的内容，那么我恭喜你，你一直在做最重要的事。

       但更多的时候，我们也不得不处理我们的一地鸡毛，在扫鸡毛的时候，我们也会出现很多青蛙。日程事件就是最常发生的事件，根据日程定青蛙，日程事件必须执行，所以日程不但是青蛙，而且还是铁青蛙，如果是全天事件那么这一只青蛙今天就够了。

      土豆，代表项目或长时间完成的事件，我们将其进行分步分解，切块切丝。分别列入当日清单，重要的也要标成青蛙，重点完成。大家思考，将大象放冰箱，一共分几步。

       以上这么多青蛙，大家会在一起衡量，最重要的就是最大最丑的青蛙，我们就要优先吃掉它。找出了这么多青蛙，我们就要请出番茄钟：吃青蛙需要专注，吃大青蛙更需要专注。每25分钟休息5分钟；4个番茄钟休息30分钟，让我们高效的去完成一个又一个的青蛙。想象一下，我们五点起床，出家门的时候利用早上时间已经完成了4个番茄钟，是多么的轻松自如，如果上午再完成4个番茄钟，那我们还能没有自己可支配的时间吗。

      要想运用好执行，我们开始学三板斧：

       1、找三只青蛙：我们要养成找青蛙的习惯，每天三只青蛙，三是一个概数，完成了再总结出三个。如果我们能一天2次找青蛙，早晨起来写晨间日记的时候找出三只青蛙，用番茄钟吃青蛙，三只完成再找出三只。晚上反思的时候，如果没有完成，可以把青蛙延续到下一天。

       2、处理突发事件：如果突然领导叫你或者别人打扰你，不得不去的会发现预估时间不准，这个开始时很正常。如果可以不去，你要学会延迟，告诉别人，我一会去找你你，或者记录一下打电话给XXX，这样就继续专注。

       3、清单事件：自下而上，先吃青蛙后吃蝌蚪，每天的清单里最好不要超过8件，排了做不完会很沮丧；如果我们做完了还从后面加了几件事到今天来做，是不是会使自己更兴奋那。

    如果想将执行运用的炉火纯青，在当下时刻在对的时间做对的事情，还要用好4个标准。

    1、用对标签。做于不做，看你在那个情境中。打出租车或坐公交的时候是否可以做办公室情境的事项？逛街的时候是否完成到家时的工作内容？如果你是快准备回家了提前看看有那些事情可做到时一种值得嘉许的提前准备。

    2、评估你有多少时间？  重要的事情需要有一整块的时间来进行，如果要写个报告绝对不是若干个5分钟碎片时间堆积起来的。

    3、评估你有多少精力？高精力的时候吃青蛙，低精力的时候吃蝌蚪。如果设定晚上锻炼身体，忙了一天累的不行，你还有多大的毅力去锻炼那。

    4、这件事件的重要性？要事第一，如果时间合适、精力充沛当然要做最重要的事情。

       最后一道菜：五检视

    1、是不是当前行动，紧急事件。2、是不是当前项目。3、关注点和责任范围，是不是这一年中的关注事件。4、目标层面，1-2年的目标。5、愿景和使命，做选择的时候，衡量大的事件的时候就是衡量是否符合您的宗旨，价值观，原则等，这也决定了你的人生方向。

       今天的全部讲解已经都讲完了，我们来做个回顾。今天学习到执行的核心：专注。我们要遵循：“一次只做一件事”的原则。青蛙、土豆、番茄钟；学会用番茄钟专注的吃青蛙，每天三只青蛙，青蛙从高空中来。三板斧：让我们学会找青蛙，应对突发事件，处理好弹性事件。四标准：用对标签、评估你有多少时间、评估你有多少精力、评估这件事件的重要性。五检视：1、是不是当前行动，紧急事件。2、是不是当前项目。3、是不是关注点和责任范围。4、是不是1-2年的目标。5、和我们的愿景和使命，是否有关，和我们人生方向是否一致。

       一句话提炼精华：做自己最重要的事情，要多删除、善用推迟和委托，如果条件允许只做自己最重要的事情；要事第一；日历优先；情境优选；高能要事。