7月第2周要事：
1.修身：注意饮食，睡眠、运动，禅修。
2.齐家：带侄女去圆明园，周四回青海。
3.工作：花小妍继续，重点推进医美沙龙。
本周八大关注：
1.健康，运动，禅修：
体重弹到71公斤，在外面吃饭体重飙升啊！
2.家庭（吃，睡，动，心理）：
娃的暑假安排开启，周三返校，周四已回青海，周五凌晨到青海，当天调整，周六日外出会亲戚。
3.学习
零星学习，樊登读书1本
4.财富、事业
（1）花小妍业务正常推进。
（2）凤凰汇重点推进
5.休闲、人际
与家人相聚
感恩感谢：
同学，亲人的热情，让我回到青海倍感亲切。
3.0践行结束这90天我收获最大的就是给自己的生活做了减法，从忙忙碌碌减少到只抓自己学习提高，工作，陪伴家人三件事。一切与此无关的事情我都会问自己是否一定要做，如果不是必须，就舍弃。
在生活的收纳整理方面，思路上有了提升，让我发现学会删除也需要能力和时间，让自己在大脑中逐渐清晰我到底想要，需要什么，发现自己和2月份刚刚学收纳整理课程时思维上有了进步。
整体来说，在做减法方面3.0我是有提高的。
当然3.0也有做得不到位的地方，对自己的健康方面把握度不高，没有达到理想的体重，思想上松懈了很多，这个暑假结束后需要好好整理，调整一下，目标就定在65公斤，不贪求，先达标就好！
还有对家人和善的目标，在整个90天里发火11次，能感受到自己发火主要集中在生理期前，自己精力状态不好时。有记录才有发生，真实的记录让我知道还是要先照顾好自己的身体和心情才能照顾好家人，如果感受到精力不济就走开，也就是积极暂停，积极暂停我还做得不到位，需再加强练习。
这90天我最大的收获是用心对待家人，亲人，感受到更多亲人的关爱，从对大姐来京看病，到对婆婆家和小叔子的促膝长谈，爱人表亲的进一步交流，到表姐和姨们的沟通，再到回青海和亲人朋友的相聚。这其中有失去生命的悲痛，有对健康更深刻的理解，也有打开心扉，坦诚相待的收获！很值得！珍惜当下，珍惜眼前人。看着每个月记录的大事儿以及和亲人的相聚，感受到自己的时间没有白白过去！
读书的目标实现，除了深度阅读《正面管教》、《高能要事》《关键对话》还读了《稻盛和夫自传》，内在驱动力输出20课，樊登读书听35本，读书或随时学习已成为我生命的一部分。
未来4.0我希望自己能在时间管理4段之后的内容更加深入，目前有些不知如何深入的感觉，希望在继续的践行中能得到提升！
2021.7.16
