锦明老师语录：“放任不是说你看到孩子不好的行为，即便心中很是不满，很想要发作，但是还是压抑自己不表现出来。放任是说你对孩子的现状做到全然的接纳，觉得这个现状是正常的。正常是因为有因必有果，现状不好的部分，是之前一段时间里，孩子在特定的家庭教养和周围环境的影响下，养成了特定的思维模式和行为模式，才有今天的这个结果。而这个结果，是正常的。虽然这样的现状是不正确的，是不好的，但是它却是正常的！是正常而不正的！以上两点，你能够做到的话，你就对目前的现状有一个完全不同的反应，遇到孩子表现出你不要的行为，你会先回过头来问自己：这个现状，属于我的部分的责任在哪里呢？我有在重犯原来的错误吗？比如，我又在想要孩子成为我的副本和复本吗？我是觉得孩子不对不好不正常吗？我是觉得孩子这样做让我很丢脸，希望他给我长脸吗？我是想要通过关系的影响，还是武力逼他就范呢？当你把责任回归己身，当你把聚焦从“为什么孩子这样不可理喻？”转到，“我是在哪里做得不够到位，所以才有目前这样的状况呢？”的时候，你就不会陷入强烈的负面情绪，让冲突升级。当你接纳孩子目前这个现状是正常而自然的，你就不会觉得无力和恐慌。你就开始放下抗拒，继续修炼自己，而不会像现在这样，陷入【抗拒→埋怨→无力→恐惧→瘫痪】的死循环。”
昨天一天都在踢猫效应，晚上女儿睡的很晚，我一直都不能好好休息，积累下来眼睛疼，牙床疼，头不舒服，老公上班了和老公发微信抱怨了一下，这里我承认我错了，结果老公中午回来各种不高兴，先说不回来了，回来又说不吃饭了，吃饭了又说不睡觉了……唉自己能量低，但我确实很难受，半年多了孩子一直晚睡我也休息不好，关键是她要不断打扰你，每天睡觉不到四个小时，我下午回来，感赏自己无论在什么情况下都能和女儿和平共处，女儿和我说想去唱歌，前天就想去，没有去成，那今天去吧，我说等爸爸回来一起去，说实话我由于身体不适，能量又不高，导致了胃疼，但我也想陪女儿去，只想女儿能够多走出去，不要窝在家里，结果老公下班看见女儿又玩手机，结果可以想得到，女儿不去了，爸爸的大道理女儿不听，顶嘴，女儿玩手机的不守约定……死循环，我觉得自己无力改变，所以选择抽离，身体不适，一直迷迷糊糊躺到早上，中间其实也是女儿的各种打扰……
早上起来，想到昨晚做了一个愉快的梦，心里想，这就是今天美好的开始，先泡群给自己的能量与信心，看到妈妈们进步那么多，替她们高兴，都是这样走过来的，一步一个脚印，哪有什么灵丹妙药，学习还不能死学，要有智慧，所以和妈妈们学到了很多，慢就是快，只要努力，方向对了，总有一天会云散天开的～
看时间，该做饭了，吃完饭，接着写，结果老公吃完饭过来又和我说起孩子了，出状况了，所以简书写不下去了，我坚持把这个先完成……
投射女儿能开心快乐每一天，能发现走出去比在家里有意义的多，投射女儿早日走出阴霾快乐起来，投射女儿控制好自己手机电视的使用时间保护身子眼睛， 投射女儿早点睡觉早点起床锻炼身体好，投射女儿早日意识到晚睡真的很伤身体，还有投身女儿一定好好吃饭，吃健康食品， 投射女儿早日重新树立起自己的信心，拿起书本走进课堂和同学老师同频共振， 投射老公做到完全接纳孩子，不要焦虑，稳定情绪，快乐起来，你是我们的坚强后盾与上游，上游不稳，下游怎能稳定，早日走进孩子的世界，投射老公身体健康，工作顺利， 投射全家健康快乐早日步入正常轨道，高高兴兴上班，快快乐乐上学，今天学习了吸引力法则，希望宇宙爸爸对接能量实现我的投射，投射自己学会爱惜自己，不会爱自己就没有力量爱别人
