01 有一种人是妈妈
最近朋友圈疯传“咆哮妈”，一位陪读妈妈无法忍受孩子马虎而深夜咆哮。
相信很多妈妈都有这样相同的经历。
要不怎么说世界上有这样一种女人：
白天被虐无数遍，晚上依然爱他如初见。
虽然既没有仰望星空的勇气又没有脚踏实地的决心，但依然拖着累瘫的身体，强忍着心中怒火，强装平和地一遍一遍默念快睡吧～快睡吧！
而且，第二天早晨醒来还和打了鸡血的斗士一样继续新的一天斗智斗勇的拉锯战加持久战，还有这样的日子周而复始没有尽头。
每天游离在疯狂与抑郁的边缘，或喜或悲，嬉笑怒骂于无常。
这不是女人，这也不是神经病，这就是妈妈！
02 曾经让我崩溃的当妈经历
曾经每天晚上睡眼朦胧看着窗外迷人的夜色再看看窗内劲头十足毫无睡意的孩子，瞬间香甜的美梦化为泡影。
开始提醒、训斥、咆哮三步走，终于在真情感动加威逼利诱双管齐下的战术后将孩子哄睡着，自己又不争气的失眠了。
曾经早上匆忙跑下没有电梯的五楼，刚把孩子放到自行车上。
一句：“妈妈，我又想要……”而不得不飞速跑上五楼又飞速跑下来，顿时花容失色。
曾经穿着平底鞋，跟在滑板儿童身后一路狂奔，口中还不忘喊着：“小心！”
引来路人驻足旁观，还以为我是运动员出身。
曾经提着拖鞋跟在光脚孩子屁股后满屋子追，直到被气得坐在地上大哭。
曾经……太多的曾经。
为了妈妈这个伟大的称号，我硬是把自己从娇滴滴的公主整成了任劳任怨的劳动妇女。
以上是我过去几年高尚、光荣、平凡、河东狮吼甚至歇斯底里、黔驴技穷真实而保守的生活写照，个中滋味，岂是寥寥数语能够表达。
03 我和儿子的一次意外换位游戏
直到有一天晚上，我和孩子读了绘本《我要是一只狗就好了》。
莉迪亚·莫恩科用充满哲理的语言讲述了一只猫特别想要成为狗，拥有狗可以在公园里玩，可以汪汪叫，可以追小偷，可以当电影明星……的所有乐趣。
可是当它的主人告诉它：
其实有时候狗很笨，一啃一堆破骨头、被狗链栓住，还得听别人吩咐。
而猫可以抓老鼠，爬树，像老虎一样匍匐前行，在那都能睡……时，小猫不愿意当小狗了。
讲完之后，我问儿子：你想不想当大人？
他说：好啊。大人可以上班不用上幼儿园，大人可以命令小孩、批评小孩，大人还可以睡的很晚……
我说：好吧，那咱俩换一下，今天晚上，你是妈妈，我是孩子。
儿子对突如其来的游戏很感兴趣，欣然同意。
我说：你是大人，你晚上可得自己刷牙、洗脸然后再陪孩子洗漱哄睡哦。
喜欢新鲜事物，善于迎接挑战的孩子从沙发上跳起来欢呼。
于是我们就开始了换位游戏。
大人儿子开始自己匆忙去洗漱。挤牙膏、接水、刷牙，洗脸、洗脚一气呵成，连倒洗脚水也没让我帮忙。
孩子的我在客厅尽情享受我当孩子的自由快乐。
过了一会，他忙完了自己的事情，过来叫我：孩子，咱们去洗漱吧，早点睡觉，明天要上幼儿园。
我不情愿地跟他来到洗手间，作为大人的他帮我这个孩子挤牙膏、接水，看着我刷完牙，又催我洗脸洗脚。
然后，他又帮我叠衣服，收拾床，终于搞定一切躺倒床上，准备哄我这个孩子睡觉。
这个时候，奇怪的事情发生了：
他说：妈妈，要是我老了，你是谁啊？
我说：我当然是你妈妈啊。
他说：我还以为你会是我的孩子，我是你的妈妈。我可不想当大人，我还是想当孩子。咱们换回来吧。当大人太累了……
我说：妈妈也不想换了，当孩子也不好玩，天天被大人催着……
哈哈哈，我俩都笑了。
这是我和儿子的一次意外而有意思的换位体验，从此，儿子变得不那么烦人了，他说，我也变得有点可爱了。
04 从咆哮妈到淡定妈：培养自己和孩子的同理心
心理学上有一个概念叫“同理心”，讲的是一个人要想真正了解别人，就要学会站在别人的角度来看问题，也就是我们经常提到的设身处地、将心比心，就是站在他人的立场上思考问题。
如果在人际交往中能做到这一点，就能够找到解决问题的方法，一切问题也将迎刃而解。
亲子关系产生冲突往往是双方没有良好的同理心，没有站在对方的立场上思考问题，自然只能咆哮、发飙、疯狂、崩溃、绝望……
而且，当大人情绪失控的时候，孩子往往更情绪失控，恶性循环，造成了孩子和大人之间的不信任。
小时候你吼他，大了他什么都不告诉你，老了他吼你。一种家庭亲密关系的悲剧循环。
那么，如何培养孩子同理心？
1.你理解孩子的感受并告知孩子
当孩子告诉你他开心或者不开心的事情，你先要倾听，然后把你听到的感受到的表述出来，让孩子知道你理解他。
以下有两组对话，大家可以感受以下，如果你是孩子，你喜欢那种？
例1：
孩子：妈妈，打针好疼。
妈妈：哪有啊？至于吗？邻居家的某某小孩打针就不喊疼。
孩子：我就是觉得疼。
妈妈：有啥疼的，一点都不勇敢，这几天还要打好几针呢。
例2：
孩子：妈妈，打针好疼。
妈妈：听起来还真疼。哦，你是不是有点害怕。如果能发明一种针管，打针像蚊子叮一下，一点都不疼多好啊！这几天还得再打几次，真不容易啊。
大家可以感受以下，尽管改变不了打针的疼痛，后面的说法是不是让人觉得心里舒服，心情不那么糟糕。
2.换位思考
可以抓住时机经常问孩子“如果换做你，你是什么感受？你怎么做？”
比如，今天读绘本，我就问儿子：如果你是这只猫，你还愿意做那只狗吗？然后，我又趁机和他玩了互换角色游戏。
当妈不易，我们需要建立强大的内心，让我们能够在该咆哮的时候做到淡定。当妈就是一种自我成长和修行，我才刚刚起步。希望能抛砖引玉，让你遇见更美的自己！
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