根据阿德勒的理论－“目的论” ：一切都是先有目的后有原因
一个人不想出门就想呆在家里，他自己认为是以下4个原因:
学历不高
没有财产
没有房产
没有父母帮助
所以他只能待在家里。
根据阿德勒的“目的论”，这个人就想待在家里，所以给自己找了一堆原因。
因为他有了想待在家里的目的：所以再找了一些原因。其实是因为他就想在家里舒服，不想面对外面世界的烦恼。
阿德勒另一个重要理论：一切烦恼都来自于人际关系
如果一个人孤身存在一个宇宙中是没有任何的烦恼的。所谓的一个人的内部的烦恼其实是不存在的。一切烦恼都源自外部烦恼，即为一个人的所在的社会关系中。
如：你一个人在家可以不洗脸不洗头、可以奇形怪状的躺着、可以乱丢东西、可以乱吃东西。可以什么都不去想。完全自我的状态！来自自己内部是没有烦恼的。
烦恼是什么？？？
你要出去见别人，出去你要洗头洗脸，哎呀，洗头好烦！和别人交际说话好烦！出去工作一堆事要做好烦！和别人交流好烦！被别人管着好烦！所以一切的烦恼都来自社会关系。
正如当你一个人在家的时候，就可以暂时远离整个社会关系所带来的烦恼！也就相当于远离了所有的来自外界的烦恼！
源自于社会中人际关系的烦恼是怎么产生的？
根据阿德勒的总结：因为自卑！！！
而自卑源自于比较，如果世界上的人口都是155cm，那么个字矮的的人就不会认为自己矮。因为跟别人的比较而产生的自卑感。跟别人比较的好与坏的结论来自社会的评价体系。别人赋予的好坏的价值。
而自卑又分为两种情况：“ 自卑感 ”与 “ 自卑情结 ”
自卑感：一个知道自己矮，但是个子矮并不能困扰她，因为他知道自己很聪明或者还有其他很多优点。阿德勒也是个155cm的矮子。小品演员潘长江也是个众所周知的矮子，却可以笑着用自己身高矮的缺点调侃自己用来取悦观众的笑点。
自卑情结：
举例：
为什么你没有钱？ －－－－－因为我矮（从而找不到工作）
为什么你人缘差？－－－－－因为我矮（没有人愿意和我交朋友）
为什么你没有女朋友？－－－－－因为我矮（因为矮找不到工作，就没有钱，就买不起房子，就没人愿意和我交朋友）
这种叫做自卑情结。自卑情结是一种借口。把一切原因都归结到自己的弱点。追溯到外部原因带给自己的不幸。
同样：
为什么你没有钱？ －－－－－因为我家庭不好（父母给予不了帮助，我没有财产、没有房产，我没有学历也找不到好工作）
为什么你没有女朋友？－－－－－因为我家庭不好（父母给予不了帮助，我没有财产、没有房产，我没有学历也找不到好工作）
所以你的不幸，是你自己亲手选择的。
现在的你之所以不幸，是你自己做的选择。是你自己选择了不去做任何改变。一切的不幸都源你自己的选择。
你的选择说明了你想要的是什么，而不是你说出来的！
自我总结以上内容：源自心理学书籍《被讨厌的勇气》
