早上我跟另外一个女孩一起打了个出租车来公司，由于周一早高峰，堵车非常厉害，师傅就咨询我们的意见，问我们走哪里？我说:直走吧，平时我都走这里，感觉还行。师傅有点犹豫地说:我经常跑这边，直走也很堵车。我肯定地说:没有关系，三环更堵。于是师傅就载着我们按照直行路线走着，还好运气比较好，一路相对畅通。等快到目的地时，师傅高兴地说:今天，你选的路线真好，我们都没有浪费时间。我笑着说:关键还是你开车开得好！把师傅逗得哈哈笑，同车的女孩也笑了。师傅说:还是你们运气好，我也运气好，当然我也承认我车技好！我就再次肯定他说:是的，你确实开得好！大家很愉快地结束了这趟短暂的同行！

突然发现，真不知道从什么时候开始，我竟然可以非常自如地去肯定一个人，不管是我家里的人，还是我不认识的人。之前我可不是这样的人，自我感觉就是一个嘴笨，不善于去表达的一个人。而这一切始于去年九月份开始学习自我成长，虽然没有刻意去练习什么？但是身体和心好像已经有了印象，并且在身体力行。

记得陈焰老师说过:看见是改变的开始！之前并不懂什么叫看见？还想我就天天在看见啊，看见我婆婆在做饭，看见我老公在玩手机，看见我孩子在玩玩具。我都看见了，为啥我的生活还是冲突不断，一地鸡毛，自己感觉身心疲惫呢？并且我也非常想改变啊，不想这么苦这么累啊！看见了，没有任何改变！

学习后才明白:哦，这个看见原来是需要用心的！用心是什么感觉呢？那就是活在当下，能感受自己的感受，也能感受别人的感受，还能享受自己带给别人的感受！用心原来是跟感觉有关啊，之前我都是喜欢用脑的！

昨天早上，老公由于要备战几天后的中医考试，用电饭锅煮好稀饭，就来叫我说:你能起来做一下菜吗？我要看书复习。要是换以前，我准强势霸道地说:你咋不做？为啥非要叫我做呢？我累得很！但是这次我是带着察觉的，温柔地说:好的，你去看书吧，我来做菜。快速起床就去洗菜切菜，边切菜边跟老公闲聊，我说:好久不做饭，发现菜都不会切了！老公打趣地说:都不知道你是怎么活到现在的！我小心地切着菜，嘴角上扬地说:那还不是因为有你和妈呀，谁让我命好，找到一个好老公和好婆婆！老公也笑着说:以后你也是要当婆婆的人，以后怎么办？我继续跟他调皮说:不是还有你嘛！老公拒绝地说:我才不管呢！我也嬉皮笑脸地说:那咱们都不管，以后让儿子雇个保姆，我们两个去浪迹天涯！把老公也逗笑了，说:赶紧做饭，肚子都饿啦！

当能够看见老公，理解他后，发现咱们之间的关系都比以前融洽多了！虽然有时也有着急的时候，不过能够较快地觉察到，先处理情绪，再处理事情！

当把看见用在孩子身上时，孩子给我带来的惊喜真是应接不暇，能看见他们的观察力、想象力和创造力。并且跟他们待在一起，我也是非常放松，非常开心的，仿佛回到了自己小的时候！

昨天下午带着孩子们去了趟果园，在往回走的路上，哥哥蹲在地上，拾起一片树叶去逗弄一个小虫子，边逗边说:妈妈，你看，这个小虫子一会会变成一个小球球，滚！滚！滚！我也好奇地蹲下凑近看着他说:是吗？这么神奇，快让我看看！只见哥哥用树叶动了两下那个小虫子，结果那个小虫子马上把自己蜷成一个小球，咕噜咕噜地滚下小坡了！把我惊讶地张大了嘴！我说:宝贝，你怎么知道它会这样？哥哥淡然地说:我发现了它就是这样的啊！我惊喜地笑着肯定他说:宝贝，你真善于发现啊！妹妹也兴匆匆地从路边找了张树叶，我们三就把这个名叫西瓜虫的小虫子玩了一路，此刻，我也是个大小孩！

看见，让我越来越自然地能感受自己和别人，让我能发现自己和别人背后的需求，让我跟家人的关系和身边的其他关系开始变得越来越融洽！

看见，是改变的开始！今天，你看见了吗？