最近很潮的一首歌『大风吹』歌词……爱恨不过一瞬间，想想一生不过也是一瞬间
明明白白知道是一瞬间，在抑郁的弯道里就是转不过弯，低迷的情绪说来就来，不知是抑郁练就了高敏感，也不知是高敏感练就了抑郁……总之被自己深深折服，无语的很……
抑郁的人自恋又自卑！抑郁前通常自恋，当精神层面自我的要求标准达不到自己预期的满意，心里的内外平衡就彻底倾斜了
开始出现不接纳自己、自我攻击、没有配得感、甚至把所有过错都自己扛，泄入深深的自责
身体会出现无法畅通呼吸，哭泣会升级到嚎啕大哭……会间断性暴饮暴食，有时会厌世厌食，也会疯狂购物等等，各种各样的代谢方式身体包括情绪的转移大法来控诉内在的怯懦
大脑持续出现我不够完美、不够完美……循环️
