同事小a平常看上去都是很健康，每天面对客户的时，都是斗志满满的。
但很奇怪，今天她状态不太好。
早上一上班就看她面色苍白，无精打采的。平常不爱喝可可粉的，居然泡了三杯可可喝下去。
当我也去到泡茶室的时候，问他是怎么回事，她神情沮丧的告诉我又来大姨妈了。
而且，每次当小a有生理周期来的时候，前面两天就别想干事，因为痛经痛的他很厉害，但是又不敢请假，所以只好吃止痛片了。
因为平常压力大，所以她很喜欢喝一些冷饮。
试图让自己喝了冷饮之后，心情会镇定一点，烦躁不安的情绪也稳定一点。
殊不知这样的举动就会造成胃气郁结。
在中医看来，有以下6种原因会形成淤血：寒，热，气，血，痰饮，外伤6种。
小时候，母亲在我们小学的时候，一旦进了秋冬季，就告诉我们要多穿点衣服啊！
中医认为寒是形成淤血的最大因素。血液是液体，遇到寒邪就会变得流动很慢。
看看现在的年轻人，不说是夏季，秋春季在喝冷饮，就是在寒冷的冬季冰淇淋照吃。
偶尔这样一两次都还好，但是时间长了，血液反复受到刺激，就会形成淤堵。
很多女性又爱喝冷饮吃冰淇淋，所以很多女性的痛经和子宫的疾病就是跟寒有关系。
女性比男性更加要注意保暖，因为女性的体温通常比男性都要低，0.2~0.3℃。
而且男性在冬季的时候，很多人他们是很喜欢吃羊肉和牛肉的。
很多女性羊肉和牛肉都不吃。即使做的很好吃，他们也不愿意吃。
现在市面上不是流行吃素吗？而且还纯吃素，其实长期吃素的话，蛋白质摄入不足，能量不足，身体会出很多问题的。
寒邪最可怕的地方是会引发致命性的疾病，例如到了冬季的时候，高血压高血脂，心脏的问题，这些都是高发病。
以前有个朋友的弟弟，只有38岁，就在2020年年底的时候突然，因为长期一个人在外工作，饮食没有规律，也不注意保养，有一天在睡梦当中就走了。
而他父母就只有一个儿子，而且还是广州本地人。
动植物在热的地方长得就快，在寒冷的地方长得又慢，血过热，也会引发生老病死的速度也快了。
想想一个朋友，他在广州的时候，一旦到了梅雨季节和龙舟水，这个时候浑身就会长湿疹。
后来他去了加拿大，多伦多那个地方啊是很干燥，同时湿气也不大，湿疹就再也没有找他麻烦了。
他开玩笑的说，原来他的身体的健康状况还是需要在加拿大呀。
燥热也是形成淤血的主要原因之一，吃了过多热量高的食物，如果没有合理的将它消耗掉在身体，血液也会出现问题。
黄帝内经中说：“人之所有者，血与气耳。”所谓身体的气场，我们是肉眼看不到的。
但实际上它跟血液一样在全身是流动的。
假设气虚的时候，血液流动就变慢了，因为没有力量推他走啊。
大白话就是说身体的正气必须是足的，能量的充足，对于正气有根本的效果。
就像有一位医学教授跟我沟通过，他说你每天吃这么多的保健品，鱼油，银杏叶，黄素，蓝莓精华。
假设你身体没有足够的能量，这个能量在英文当中简称ATP，没有充足的能量，你吃再多的保健品，他也没有办法在身体的各个器官进行输送。
之前就有报道说外国人吃很多的各种的保健品，在他们的下水道都可以检测出来，其实很多时候是没有吸收的。
这些保健品没有能量作为传输的高速公路，吃再多的保健品都没有办法吸收。
仅仅只是吃日常的食物是解决不了，身体亚健康复的需求。
所以必须要认真解决气滞血瘀的问题。
减缓思想上的压力也是非常关键的，即使你每天因为工作要走5~6公里或者到10公里，这些都没办法减轻你心里的那种压力。
要单独做运动才会有更好的效果。
淤血带来的问题，不说不知道，一说吓一跳。
重视健康，就要重视血液健康开始。
