最近在《技巧：如何用一年的时间获得十年的经验》一书中读到锻炼大脑的几种方法，觉得很实用，下面结合我的经历给大家写一下。
1、机器学习：模型+数据量
作为一个文科生，看到这个程序员常用到的公式，很头痛。硬着头皮看下去，你会发现这个机器学习方法很实用。
在人工智能火热的今天，要想不被人工智能所代替，学习人工智能的智能学习方法，就可以弯道超车，指数级地提升自己的学习能力。
写这么多，我就言归正题，机器学习是由模型和数据量组成的。
模型是框架，数据量是内容，数据量的大小决定内容存量的大小，当然数据量越大，整个模型就会越来越好，机器学习就会越快。
我们可以把大脑看做一个反馈的流程。大脑在接受一定数据，一定的训练，形成一定的理论，然后不断地去验证这些理论对不对。聪明人的大脑结构应该非常清晰。
机器学习的最好应用就是学习英语。《技巧：如何用一年的时间获得十年的经验》的作者郝培强举出他学习英语的事例。
开始为了训练听力，他开始听最基础的听力内容Podcast，一开始听不懂，但是听的内容都是他熟悉的领域，坚持下去，后来他都能听懂；于是他开始听一些经济学的东西，发现有一个十几个字母的长单词也能听懂，虽然到现在忘记了怎么拼写，但是他还是能听懂。
对于训练口语，他参加上海老外的聚会，从一句话不会说到能够和老外争论宗教的问题。作者提到一个很好的练习口语的方法：一开始他要培养即使看不懂也能读下去的感觉，现在遇到每一个不会的单词都要查，口语就可以慢慢进步。
还有词汇的问题，他从简单的英语原著开始读，到现在看一看哲学比较难懂的书籍。
2、避免远古大脑
作者把人的原始大脑说成远古大脑，远古大脑主要特点是反应快、很本能的。我们人类有两个大脑：一个大脑深思远虑，功能非常强大；另一个大脑比较像远古的动物，不太懂事，但是反应非常快，有点像条件反射。简言之，远古大脑就是冲动的大脑。
这个古老的大脑让人容易冲动，容易跟人发生争执。我们对别人的观点容易产生“某某的观点是错的”、“说服对方”的态度，这都是远古大脑在作怪。我们想要避免争论，就要降低我的反应速度，把每一句话都听完，把每一件事情都想完，再回答，就是先听后说。
3、把好变为习惯
《习惯的力量》一书中提到：我们的习惯存储在我们的大脑比较古老低级的部分，用习惯去做一些事情，会变得很容易。无论任何时候你觉得不舒服，是因为你还在进化；无论什么时候你做一件事情变得容易，你就是在使用你的习惯。
学习语言的最好的方法就是使用习惯去学习。
