1,5点早起，洗漱后蹲着听早课。赤脚跑步出汗。
2,成长日记。早课雪强老师分享：农村和城里的小学教育。心得：a,免费的东西是最贵的。联想到以前老师早课《听其言，观其行》，观卦，看了再看，又看。一些免费是表面的，看几次后，得出后面有很多隐性费用。b,有好有坏，一阴一阳之谓道。把握当下，面对未来。c,不忘目标：孩子学习的目标是养正，生发志气和自信心。城里的学校容易“规”困学生属阴，我们育心室外读经班刚好“释”放孩子们属阳，这样就成就“育心之道”。
3,诵读经典。《易经》31咸卦～38睽卦，《黄帝内经》灵兰秘典论第八，六节臧象论第九，《诗经》55淇奥～60芄兰。
4,学习三大文集。《遵守群规》进育心学习群，入群三件事：打招呼、修改群名片和到网站学习。空杯学习七天。主动学习，遵守规定，这样才真正受益。路在脚下，行靠自己。金山银山，就在门口。空杯学习，就能拥有。不想学习，化为乌有！群名片在群里等同于我们的“衣服”没穿好，“脸”没洗干净，哪里会受人欢迎？群名片如衣冠，标点符号如空气，学习中国文化，从群名片，从标点符号学起。细微之处的工作就能够检验我们的学习能力。
5,参与团队易工，在联系中。
6,坚持养生。蹲着听课，抡胳膊各100。
7,每天对真诚微笑和疼爱。拉筋，瑜伽。
