姓名:范儿_雅军
时间:2018-08-17
一、读书摘要
《加速》提供精力管理、认知管理、思维管理、人脉管理、健康管理五大助推器49个人生管理方法,用实践告诉我们如何系统构建人生,加速提升方案,平衡工作生活,洞察未来风险,快速实现自我迭代。
二、金句语录
1、坚信坚持的力量。
2、我们总能发现,情绪管理高手的人生一直在闪耀。
3、想要保持精神自由,第一点就是保持怀疑,理性思考。第二点叫做学会拒绝。最后一点是,保持求知欲,保持赤子心。
4、如果想要一个目标具有可操作性,就必须将其分解成一个个能够执行的任务。
5、这一生很长,却又很短,对自己的时间负责就是对自己的人生负责,如何过好每一天就是如何过好你的一生。
6、对于任何能在两分钟或者更少的时间内完成的事,要立即去做,不能拖延。
7、不要给自己的限制时间设置太长,如果我们给自己一下午或者是一整天的时间,反而容易因为时间富足而造成工作拖沓。
8、当我们工作的时候,不妨也可以设置一个短期的限制时间。
9、每次想要停下工作时,就告诉自己,再坚持10到15分钟,给自己加油鼓劲儿。反复几次,我们就会发现自己在不断超越身体和意志的极限。
10、知识管理就是通过收集整理知识,有效的产出结果,解决问题,如果知识没有帮助我们达成目标,解决问题,那么知识就没有发生效力。
三、思考题
Q1读了《加速》,你认为什么样的努力才是正确的努力?请举例说明
我认为正确的努力需要满足几个条件:
1、目标明确
2、方法正确
3、实现了自己的价值,或者是自己成长了
比如前段时间坚持萌姐60秒励志计划,这非常符合我当下的目标,我就是想提高自己的演讲能力,尤其是即兴演讲能力。跟着这个活动的设计,逐步提高,方法也是合适的。经过70天的努力,我的演讲水平纵向比较是提高了(跟自己的昨天比较),同时收获了很多,比如坚持、视野也扩大了。
Q2你理解自己的情绪吗?你能把控好自己的情绪与理性的关系吗?
对于自己的情绪,有时理解有时不理解。有时非常清楚,自己当下是什么情绪?为什么会有这样的情绪?这样的情绪有什么好处有什么坏处?需要作出怎样的调整?但有时,对自己的情绪自己都无法理解,甚至是有些无厘头。事后都无法解释,当时怎么回事那样一种情绪。
对于自己的情绪管理得不好,所以很难把握好情绪与理性的关系。把握得好,就可以理解自己的情绪,并能调整好。把握不好,就不能理解,也容易控制不好情绪,失去理性。当然自己也在这条道路上行走着,路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。
Q3请你给作者写一个简历
1986年一个叫张萌的女孩来到这个世界,开始了她平凡而伟大的一生。平凡是因为,她也经历从小学到中学大学直至博士的学习,跟很多平常人一样走着寻常路。伟大是因为,她在这个成长过程中创造了N多的奇迹,值得我们每个人思考和学习,甚至是跟随。张萌萌姐连续26年,坚持每3-5年训练一项硬本领;连续24年坚持写日记,每日自省;连续18年坚持每天早上5:00起床,开始读书写字;……这些数字不一一列举了,作为萌姐的粉丝不好意思不知道。而且萌姐每天都在刷新这些数字记录,未来的数字是怎样,无法估量,但我知道有生之年,萌姐是我学习的榜样,追随的目标,即便达不到萌姐的高度,也要跟在萌姐的身后,这样一位励志姐,不跟随真的是枉过一生。
Q4请你用一句话(50字以内)点评《加速》一书,最好是突出特点,准确概括。
《加速》提供精力管理、认知管理、思维管理、人脉管理、健康管理五大助推器49个人生管理方法,用实践告诉我们如何系统构建人生,加速提升方案,平衡工作生活,洞察未来风险,快速实现自我迭代。
Q5书中你最喜欢哪一句话?为什么?
坚信坚持的力量。这已经成为我的座右铭,微信微博等应用的签名全部是这个,这句话已经深入我的骨髓,想忘都忘不掉,而且会时常从脑子里冒出来,提醒自己要坚持。而且,这是很多事情取得成绩的基础,没有坚持一切都是空谈,一切美好的愿望都会化为泡影,一切宏伟的计划都会泡汤。
Q6你曾经读过的书中,对你印象最大的是哪一本?将这本书对你影响和《加速》对你影响比较,请你描述对比结果。
刚刚生过小孩时,老公给我买过一本书,孙瑞雪老师的《爱和自由》,我非常喜欢这本书,这是我育儿的启蒙书,一看到这本书,我就被她深深的吸引了。我的读书速度很慢,当时还没有接触过快速阅读,我大概花了1个月的时间,利用上下班路上的时间读完了。后来在陪伴儿子成长的过程中,确实实践了书中的一些理论和实践,这本书对我影响非常之大。
《爱和自由》开启了我的育儿之路,而《加速》则开启了我的生命之路。
Q7作者为何要写《加速》?为何她能写出《加速》?请将作者和自己比较,列出自己要解决的问题(三个以上)
作者张萌萌姐是个奇迹,而且创造了很多的奇迹,她希望我们年轻人也能像她一样创造奇迹,过有准备的人生,她把自己创造奇迹的实践完完全全的呈现在《加速》中,让我们加速创造自己的奇迹。
简单说,《加速》这本书,从萌姐的角度看,不过是她每年一本书的目标,所以她一定会写出《加速》。加速本身也是萌姐自己的目标,她一定会实践,善于复盘的她,一定会复盘后分享给萌姐的粉丝,所以她一定会写出《加速》。从《加速》这本书的内容看,非常符合现在很多年轻人的心里需求,萌姐本身也是为心理学专家,她了解年轻人,为年轻人提供精神食粮也是萌姐的使命,《加速》应运而生。
和萌姐比,有点不好意思,差距太大了,几乎是遥不可及。但是,我经常这样告诉自己,即便达不到萌姐的高度,依然可以跟随萌姐前行,实现自己的小目标,何乐不为呢。和萌姐比,我要立即解决的三个问题是:
1、知行合一。不管是简单的道理,还是复杂的道理,如果理解了,知道了,就要落到实处,否则就是空谈。
2、立即行动。这是我致命的一个问题,容易拖延。即便是读着《加速》,参加着《加速》的高校读书会,依旧没有摆脱拖延。所以,这也是我立即要做的一件事,就是立即行动,开始一件事,比做得好更重要。
3、复盘反思。这是我一直都不喜欢做的事,原因就是思想懒惰,不喜欢思考。但是,自从接触了萌姐,我深刻领会了复盘的重要性。所以,现在每天坚持复盘,即便复盘不出个什么深刻的大道理,但依旧坚持。希望有一天,或者是达到量变了,自己能顿悟。
四、启发与收获
每次读《加速》都有启发和收获,太多了。简单说三点:
1、只有做与不做,不是应该不应该。这是态度决定的,一个是主动的,一个是被动的。萌姐会死磕自己,没有应该不应该,所以她能够达到几乎无人企及的地步。
2、方法论。萌姐做任何事,都会考虑她的历史、发展过程,以及方法论。方法正确,事半功倍,从不盲目。
3、坚持。萌姐今天的高度已经然很多人望而却步,望而生畏了。但是,萌姐依然在加速,在前行,我们真的没有理由停滞,比我们更优秀的人都这么努力,我们只有更加加速的奔跑,本想自己的小目标。
五、学以致用(改)
1、知行合一。知道了,就去做,不管做得好坏,开始就意味着成功。
2、立即行动。开始一件事,比做得好更重要。今天要立即行动的一件事是购买《原则》,准备参加读书会。
3、复盘反思。多思考,就仔细想想怎们能做得更好,加深复盘的深度。
附思维导图