昨天，S对我说，他感到很幸福，感觉我最近对他很好。我纳闷，以前对他比现在更好，为什么只有现在才能感受到幸福呢？
因为，以前的对他好，虽然做了很多事，但容易上火，只是我所认为的好。感谢身边亲近的人对我们的包容！
而最近的好，是因为这一个月，几乎每天都开心，都很平和，没对他发过脾气。
难怪海蓝老师说，“对大多数人来说，不需要别的，只要每天看到一张开心的脸，每天听到温馨鼓励，肯定支持的话。其实累死累活不如脸色好，嘴巴甜。”
课程中有一个案例，一对夫妻，开始很恩爱，夫人为全家老老小小做了很多，就是没有表达对老公的爱。到了最后要分开的地步。
切记夫妻关系中的三要: 和颜悦色，柔声细语，搂搂抱抱。
真实的爱就是从这三个方面开始。这源于我们婴幼儿期从妈妈那里感受到的爱。妈妈把我们抱在怀里，用充满爱的眼神，温柔的声音，让我们接收到爱的密码。
情绪决定命运，健康，亲密关系。
海蓝博士十点课堂的课程结束后，我仍然每天听音频辅导，每天阅读相关书籍。
前一阵有朋友在后台留言，有什么相关书籍推荐，清单如下:
一.书单:
《自我关怀的力量》
《不完美才美》《情绪决定命运》海蓝博士
《部分心理学》有电子书
《亲密关系》有电子书
《不与自己对抗，你就会更强大》
二.课程:
1.十点课堂海蓝博士的《揭开情绪的真相，把握关系的主动权》
12堂视频课，12个主题，涉及到人生的各个方面。情绪决定命运，每一堂课。都有一个真实案例的梳理，通过这些案例和海蓝博士的引导和解读，你可以收获到你想要的东西。海蓝博士在帮其他人做梳理时，只要你用心感受，也能疗愈你自己。
除了视频课，还辅助22堂音频课，帮助你看到自己，教你如何在生活中养成“自我关怀”的习惯，在生活中练习“静观”和感知。
每一堂课，都值得我学习多遍！99元的课程，给我带来那么大的改变，真的太幸福！
三. 公号“海蓝博士”
喜欢心理学或者希望自己的一些问题能够解决的朋友，也可以关注“海蓝博士”，每天至少有一篇文章，里面都是普通人的生命故事。
里面也有各种幸福力课程。
一个小时，换了几个主题，都写不出几个字。只有说到海蓝博士，才有写不完的力量。
狠着心报名了海蓝博士和Germer（《不与自己对抗，你就会更强大》的作者）的网络八周课，继续修炼！希望未来几年内，我能真正成为一名幸福事业的传播者。
