这是我第一次现实中亲眼见到神秘的心理咨询师，而且是这么多的心理咨询师！见到他们给我共同的感受就是，果然心理咨询师这种内心就抱着助人自助者就是一副助人的模样，他们个个都面容和善可亲！我很想看他们心理学修炼了这么通透之后的演讲的时候会是怎样一种状态呢？
我以为他们个个站上台一定都是从容淡定的，没有想到他们也是个个都会紧张，有一个一定经验的咨询师甚至演讲过程还需要不停地去看手稿，原来这种紧张是人的天性，可能是真无法克服的！对于紧张首先要积极的面对它，先允许自己紧张，再1.自信暗示：积极暗示自己：自己一定可以，一定行，2.专注内容：把注意力放到演讲内容上不要去想其他事情。3.呼吸调整法：应用腹式呼吸法缓解紧张。4.预演练习法：自己对着镜子录视频，或者模仿别人的演讲、5.手卡提示法：适合十分钟以上的演讲。6.目光训练：上台后演讲看对你演讲有回应或者对你微笑的或者你熟悉的人！对于自己没准备好的紧张就告诉自己不要脸不要脸，脑子里有什么就说什么！
演讲中的其他我学习到的还有：
1.当需要介绍一个新名词并有情节展示的时候可以先带入情景再做名词解释，
2.讲一个故事需要有总结，故事要说明了什么需要说出来，
3.故事需要递进说明一个主题
4.一场10分钟的演讲故事不能超过2个，两个以上的故事就会没有主线，非要讲三个故事也需要有轻重之分。
5.故事需要做个一总结，让大家知道你要传达的意思，一个个故事需要聚焦到一个大点，这样演讲比较聚焦。
6.演讲过程声音不能太平缓，演讲需要在演讲过程中声音要有起伏，需要重要表达的需要重一点，激扬一点！
7.当上一个选手的激扬的时候需要对上一个做一个回应，引入到自己这场演讲中！
8.要学会跟现场观众共情，如果一上场给大家有惊喜那么整场需要往上仰，故事需要有加重的情节！
整个演讲我听了十几个人的演讲，他们虽然演讲方面表现会有差异，但是从他们每个人自己的故事和感悟里我真切地感受到了心理咨询师这个职业的伟大：他们给人依靠，给人力量，帮助找回过无数个迷失的心灵，甚至挽回了无数个生命！他们的生命真的像一个演讲者所说，他们的生命像一大树，枝叶繁茂，用自己的专业接受来访者的情绪，去陪伴帮助来访者，给他们庇护和依靠，在帮助别人的过程里把这份力量又转化成自己的养分，让自己变成更粗壮的参天大树，去帮助更多需要帮助的人！
然而要这份爱需要传播，要让一棵树变成一片森林，需要演讲来协助！只用了五分钟，还是即兴演讲，姝含老师在做演讲总结的时候就能带动大家的情绪，给人无限的力量！不得不佩服，专业演讲大师在一群心理学大师面前做一个短暂的即兴演讲就能感染到所有的人！不得不说这就是演讲的魅力！演讲可以帮助一棵大树变成一片森林！
