图片发自简书App
班长美妞每天发体重体脂指标，还有一幅幅早餐美图。看看她每天吃的多漂亮，实际上看似花样多，一点不止饿。
每天我俩都会给对方呼喊一声饿。我就看看她的美图，以图充饥。体重真的只是饿下来的。各种减肥方法，花样百出，针灸，拔罐，代餐等等，所有的本宗其实只是一个：控制嘴，饿着。
在饿的基础上，拔罐走穴位才有用，在饿的基础上，扎针才管用，其实说到底，不拔不扎也管用，只是没花那份钱，下不了那个不吃的决心。
最靠谱的是节食加运动，让你能饿得红润起来，身体结实但看到很可爱。其实减脂营提供的食谱根本不让你节食，怕影响新陈代谢，只是没有合适健康的食物就只能饿着。
由于昨天晚上自己认为进餐较多，早晨便自觉闭嘴，只喝了一个脱脂奶，哦，一定要推荐，伊利的脱脂奶比之前喝的德运脱脂奶口感好很多，没有明显的减肥的味道，这对于爱喝奶的我来说，不得不说是味蕾的一项福祉。中午自己炒的鸡胸肉炒各种菜，味道真是好极了，我很喜欢那种纯纯的什么菜就是什么菜的味道，一大盘全部干掉，盘中菜的数量之大连Z先生也惊呆了。
纵然数量再大，主食不吃米面，佐以红薯，排空特别快，没等下班就已经饿得很有感觉了。谁知又加班到22点，爬楼的时候浑身酸软，晚上上称，体脂竟然自己低了那么多，都低于晚上跑步后的体脂率。
于是得出结论，体重体脂真的是软下去的。正值七月高温35＋的时段，我减肥减得也热火朝天。以此记录我未来小一码的目标是如何一点一点软软的实现的，加油！
