文/心束半槐
1、 一日三餐，早上空腹喝一杯温水，早上吃点喝点燕麦，鸡蛋加牛奶面包，少吃油腻食品，营养要均衡，多吃水果蔬菜，身体健康比什么都重要。
2、多锻炼身体，不管今天有多忙，你都要记得给自己锻炼身体的时间，如果今天实在没时间，最起码两天需要运动一次让自己处处汗，活动活动筋骨，如果长时间不运动不仅体型不好看，而且体质变差，做什么事情没有激情，运动有利于头脑清醒，长时间运动你就会发现一切慢慢会变好。
3、利用闲暇时间做一些想做的事情，比如养花养草、打扫自己的小窝、去美容院按摩一下疲惫的身体、去看一些有用的书活着你可以约朋友过来谈谈最近的状况 但我很不建议你去刷剧、耍各种软件，你越耍越空虚变得很无聊，不如学点提升自己的东西，比如搞个副业，学学短视频、写文章日复一日你就比别人多一份收入也挺好的。
4、努力做坚持一件事，哪怕是多么不起眼的事儿，你去多研究，多思考就会发现它有不一样的思路，比如：你坚持写文章或者买某一个产品，深入了解它，并去坚持，慢慢的你会发现这些事情并不是一蹴而就的事，它有它的逻辑和需要挖掘的地方，你只有日服一如去深入了解，才会明白这当中的本质。
5、对待感情用心去对待。爱你的人好好去珍惜，去理解和包容对方，有困难一起扛，信任彼此是最基础的，只有你信任她，她才会信任你，用你的爱去温暖对方，如果不是石头会捂热起来的，对于不值得的人，学会放手，勇敢往前走，不再留恋，不再怀念，潇洒走一回。
6、父母要孝敬。一辈子这么短，父母养我们长大成人不容易，学会感恩他们，常给父母打个电话问候，逢年过节去看看他们，在外头总会有一个人想念你们，那就是父母，多跟他们说说你的情况，关心他们的身体，做儿女的做的就是好好去孝敬父母。
7、成年人的世界里没有容易二字，如果你想成功，不要天天干想着做计划，你要去实践，去多摸索一些那些成功的人是怎么做的，一些事情你只有做了才能看到成果。 如果觉得自己领导能力差，就去多演讲多练练口才，如果觉得自己人际关系处理得不好，就去多赞许别人，说说别人的优点自然就会好处理好了，如果不会写文章，你可以先写点自己想写的文章，哪怕是今天干了什么事儿你都可以写出来，写文章是从量变到质变 不，不可能一下子就写出来的。
