阿德勒说，自卑感人人都有，这本身不是什么坏事。
人作为一种无力的活在这个世界上，希望拜托这种无力状态，继而有了普遍欲求，我们称其为“普遍优越性”。
与此相对的就是自卑感，对于无法达成理想的自己就会产生一种自卑感。
阿德勒说，无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的激励。只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。
我们应该摒弃自卑感，进一步向前，不满足现状，化为不断进步的动力。如果是这样的自卑感，那就没有任何问题。
什么是自卑情结呢？
自卑情结是把自己的自卑感当做某种借口使用的状态。
阿德勒用“外部因果律”一词来说明，就是将原本没有任何因果关系的事情解释成似乎有重大因果关系一样。
