北马，说爱你不容易，
一等，等了你三年，
今年，终于等到你！
北马被誉称为国马，今年16万多人报名把大部分跑友拒之门外，我幸运的中签了成了北马三万人中的一个，开心的那天没睡着午觉，忙着查看酒店机票车票，又重新仔细地阅览了一遍北马报名信息及要求事项等信息。
北马中签成了我的忧心事，因为我在中签前已报广州黄埔50公里越野赛，广州黄埔越野赛和北京马拉松赛比赛时间相隔着不到两个星期，朋友和同事都叫我二选一，不要两个同时跑，容易受伤。但我对越野赛期待已久不想放弃，北马不容易中签还有就是早前已许下诺言只要北马和上马中签就去，然北马就更不会放弃了。越野也是好不容易选报一个难度不高离公司不远的比赛地，就抱着以完赛体验为主的心态去参加了首次50公里越野赛，最后在安全比赛的前提下用8小时38分完赛，跑了一个不错的成绩，非常开心！也算是为北马前更好的长距离拉练一次了。
首次50公里越野跑成绩
关于北马前拉练，不管什么赛事拉练我是认真，两个18公里，一个35公里和一个52公里（黄埔越野赛以赛代练）听从身体，敬畏比赛，
只有赛前准备充分才能保证比赛时从容奔跑。
2019年11月2日，我早早起床洗漱之后打了滴去机场，14点20分到达北京大兴机场和团长们汇合，由于前期没有做攻略导致我个人以为北京大兴机场没有地铁，一直以为大兴机场和厦门机场一样只有巴士机场快线，导致在机场和团长们碰面耗时半个多小时，后面还是团长给我说：你来地铁站，我们在这里等你！我一脸懵逼？还有地铁？我以为我听错然后又问了一遍，看到旁边有机场工作人员就半信半疑的问了你好，请问地铁在哪？然后就给我说在哪…哪，我为我的愚蠢感到无奈，但又不能打自己，为什么没有想到机场专线在哪？在哪里乘车？所以呢，以后出门还是要做做攻略，会省不少事哦！
地铁站和团长们汇合后，团长叫我下载一个亿通行（北京地铁app）然后乘坐机场专线去领参赛包，经过经过几次转车终于到了国展馆，进去领包还算通畅，并没有中午和下午群里跑友说的那么挤排队个多小时的现象，估计是晚上了大部分跑友都领走了吧，领完包后有一件重要的事就是薅的羊毛，然后合影拍照留念！
吐槽一下：今年最大的问题在领物环节，地点太远了！从大兴机场去领物地国展馆要转几次地铁70多公里，好在我们去已是晚上，人还不太多，领物流程还算顺畅，就在展馆逛逛拍拍照都8点多了，去酒店耗时1个多小时。地点远了很多，但领物时间并没有延长，一路舟车劳顿，再赶去领物，太紧张了，太累了！
领完参赛包乘地铁回到酒店吃完饭已经22点多了，简单的整理了比赛用品就睡觉了。
定妆照
北京深秋的早晨，又逢上淅淅沥沥的雨水。
我和余哥5点多从酒店去天安门起点，原本打算穿短裤团服过去，出了酒店发现我根本抵挡不住寒风呼啸加上沥沥细雨，赶紧打开背包拿出皮肤衣挡寒，离天安门起点有3公里左右，和余哥骑共享自行车过去。6点左右到了安检入口，之前听说天安门入场安检挺慢的，需要打开包检查，来了之后安检并没有那么慢，很多安检口都是空的无需排队，也有可能是来的有点早了。
细雨中的北马存包点，跟国内所有马拉松一样，平静中又显一分热闹。
6点半去存完包后就直接去了D区起点，我和团长同在D区，打电话给团长没接我自己就去了D区前排，刚好看到团长也在前排正在拉伸，给他说我打他电话没接，他说没带手机。然后聊着等待鸣枪起跑，在正式起跑前，所有参赛选手先后合唱《歌唱祖国》、《我和我的祖国》和30000人共唱国歌。
鸣枪起跑后我紧跟团长，从D区到起跑点已经过9分多钟了，一路拥挤跑不起来只能慢慢地往前走，到了天安门城楼外路面宽敞然后跟随团长一路超人，并保持在5分28秒左右的配速奔跑，团长一路上提醒我要注重心率，心率保证在165左右，避免后半程跑蹦，就这样跟着团长跑到30公里，团长前面说吃得太多了30公里出现不舒服然后放慢速度慢慢，在33公里左右因早晨下雨袜子湿了脚指打起泡，带上着伤痛继续慢跑到36公里，我还的状况良好没有出现什么问题，看着时间估计是可能pb，虽然我刻意去追求成绩追求pb但也很想pb，然后团长让我先跑，我给团长打完招呼后就先跑了，在36公里至41公里状态还不错，平均以5分10秒左右配速跑，心率也达到了180至190多，在41至终点那段时间果然出现了问题，出现了腿抽筋，手脚麻木等状况，看着时间一秒一秒过去，还是在最后一公里坚持慢跑完冲过终点线。以3小时50分50秒完美pb杭马7分钟。
总结：国马能够pb，首先要感谢团长带我，前36公里一直提醒我注重心率，压速度。为后半程保留体力才得以pb。
从17年杭马3小时57分完赛，后面跑马成绩都是在渐降，我从来没有想过还会有破4的一天，甚至把破4变成了我的梦想，因为跑马太累了，作为佛系跑的我一直以安全完赛为主、pb次之。
这次北马3小时50分钟pb完赛再次感谢团长带我以稳定的配速跑完前36公里，也很开心厦马壹起跑后又相遇北马壹起跑！同时也期待下一场马拉松壹起跑。
同时也祝贺跑团北马选手多人刷新PB（包括我自己）及所有跑友都在四小时内完赛，都非常棒！
最后放一张高颜值的奖牌，北马有好多吐槽点，但是看到这奖牌那些气就消了就原谅了。突然想起一句话：不管是一个人还是一件事，你不应该是看他有多少优点，而是要看你能不能接受他的缺点。
我想说：不管是一个人还是一件事，你不应该是看他有多少缺点，而是要看他优点能不能弥补他的缺点。北马奖牌就完美的释全了今年组织总体让人不满意这一点，看到这美美的奖牌所有的不满都已经消了，已经原谅他了！
