赞美篇101：
晚上来袁老师家，袁老师突然问我，你来这里（一通百通）到底学到了啥？用三句话表达出来出来。
我当下确实不知道怎么回答，我学到了什么呢？我想起了今天一个朋友给我发的信息，于是我念给了老师听…
我这个朋友我们已经认识七八年了，他在我的印象里是善良，对于真理的追求，很执着。
以前每一次沟通，我总是想纠正他的错误，嘲笑他的执着。曾经有一次，我接他的电话，我感觉他在一堆概念里说来说去，我真的很烦，我把电话一直放着，对于他的话，完全听不进去。在洗手间的镜子里，我突然看见了我自己嫌弃，不耐烦的表情……
在这段时间的互动，很明显聆听和赞美我已经练习了101天，我把这两个技术运用在我们的沟通中：
①我经常在沟通的过程中运用认可。
当对方在评判自己的过去的时候，我表达的是：过去的经历都是你的资源！所以你的资源具足。一旦开始就已经超越了很多人。
②对方电话的时候，我们可以沟通1个小时，对方说我很了解他。（这一生，我学了袁老师的课程才陆续有五六个人说，我很动他。难道这不是生命中最珍贵的礼物吗？）
③激发梦想，激发承诺。我说好每天跑三公里，没想到他当晚就行动。跑完之后才告诉我，他的脚现在还包扎着。（十五天前他的脚受过烫伤）
学到了什么呢？我说不清楚。我只知道，持续的练习聆听和赞美，他会有一些我自己想都想不到的惊喜，更重要的是，我不知道我的语言可以如此改变影响一个人……
我也不知道，我学到了什么……我记得童年的嘉琪，少年的嘉琪，青年的嘉琪……数次在黑暗中，在迷茫中，在困惑中，在挣扎中，在跌倒中，在哭泣中……在绝望中……我多么希望有人能扶我一把，为我点灯……
所以当我遇见了老师的六脉神剑，我就渴望我可以像老师一样，不紧不慢，充满耐心，聆听，赞美，发问……让对方的问题逐渐浮出水面，让对方找到问题的答案，让对方看见了曙光积极快乐充满希望的生活……
