同桌暖暖分享给我了叹号大神在水清亦有鱼组织的「每天十分钟，一起学写作」微信小程序打卡群里做的一场分享，分享的主题是《谁说放飞梦想，就不能快速成长？》
叹号❗大神是猫叔口中“说到并做到”的那种大牛，他以自己的亲身经历与我们分享了自己如何在“自律”失败的情况下，找到自己的节奏，通过“间歇性—爆发式成长”的途径，创下一天语音写作26w+的新纪录！使自己在写作和分享方面的能力实现质的飞跃，回头再面对自己曾觉得苦不堪言，牺牲自己休息时间来日更2000的任务时，轻松自如。
叹号❗大神的剽悍经历，把我们这些在自律边缘苦苦挣扎的人们的认知刷出了新模样啊！好似看到了曙光一般，原来，还有这样一条路可以走！
但是，躬身反问自己，“我能做到吗？”
我的答案是否定的。
所以，我还是乖乖去走“自律”这条路吧。
从分享中做了一下两方面思考:
1、放松心态，不让自律成为心灵的枷锁。
适度的压力可以让我们提高警惕，集中注意力，而过度的压力则会让人神经紧张，肌张力增高，行为灵活度严重受限。此时别说让人去创作了，严重的甚至会影响到生活自理能力。
当然，那都是后话了。
我们常说，自律给我自由。可是，事实是，当我以自律来严于律己的时候，我的感受并不愉快，而是在苦苦的坚持，所以常常中途放弃，再重新出发，再放弃……如此，反反复复……
也就是，我们常说的“间歇性”努力。
我目前做到的就是“间歇性”努力，还做不到叹号❗大神那般，“间歇性”爆发。因为我的积累不够，一个月不写文，再重新去写，感觉就又变成小学生了。
“间歇性”努力除了让我依旧平庸之外，它还折磨我的“自尊”，每当我妥协放弃又鼓不起劲儿迎难而上的时候，我真的觉得自己“好差”，是个loser……可是，明明又很不甘心。
后来，有一天我终于想明白了，真正的自由是心❤的自由，是自己给的，和自律没关系。
自律给的是选择的自由，而即使是这样，自律和自由之间还有个“强大”的过程。也就是说，自律只是过程，只有当你通过自律让自己变得强大时，你才拥有了更多的选择权和话语权。归根结底，是强大给你自由！所以在自己足够强大前就不要痴心妄想自由了。
但是，让我们痛苦的是在自律的过程中“心的不自由”。
那么，这份不自由是什么？
是一种内心冲突。
是想要“安逸”又想要“优秀”的冲突。
那怎么化解“冲突”呢？
找到“心甘情愿”放弃安逸的感觉，然后去“乐在其中”。
让身心灵在一种更高层次达成共识并和解，身心灵共赴“牛人殿堂”！
哈哈哈，岂不是所向披靡！
也许这个时候就是最适合自己的节奏，拥抱梦想，也不忘照顾好心灵。
2、叹号❗大神的爆发，是“潜能”的爆发！
叹号❗大神的爆发离不开四大因素:
“积累”:有潜能才能有潜能的爆发。潜能不是先天就存在的，而是后天积累酝酿的。
“放松心态”:心态就像我们鞋子里的那粒沙子，是我们能否走的长远的关键因素，也是压制潜能的那扇门。
“聚焦”:聚焦与一个目标，为我们的潜能爆发积聚能量！
“高目标”:给于潜能一个足够高的目标，它才能全力冲出来——爆发式成长。
知道只是种认知，去做到才能成就自己！
（感谢叹号❗大神的的分享，给我这么多启发）
