【自我关系】

如何克服内向、害羞？

如何控制自己的不良情绪？

怎样成为一个独立、受人欢迎的人？

为什么说“耐心”是关系中的必胜之法？

害羞的人有一个什么问题？他们对自己的表现太过介意，太过关注，害羞者本质是什么？是过度的自我关注者，总是担心这个事情我做得好不好？这个事情我到底表现得好不好？就会变成一个害羞者，遇见事情的时候会困扰。

后面我们还要讲关于控制自己极度的情绪。我们提到这么一点，情绪本身不要拿来宣泄，情绪本身应该去争夺自己更多的利益。比如说我们还用刚才那个例子，电影院里面你的男朋友帮一个美女拧完瓶盖，这个时候你可以讹他，好啊，你帮美女拧瓶盖，怎么办吧？你请我吃个冰淇淋，这个是可以的，而且你用这个方式很快就可以把那个细节转移到你们俩人的关系上，这一点非常非常好，一定要回到你们两个人的关系。

还有就是我们会提到我们成长的目标，我们应该成为一个独立的人，一个高自尊的人，还有就是希望成为一个受人欢迎的人。其实我们也能看得出来，刚才我们有一个选项，虽然可能有点开玩笑的成分，就是说一把抢过那个姑娘的矿泉水瓶，我替你把它拧开，这是女性的一种做法。这样的女性是有的，这就是非常独立的做法，她会倾向于自己拧瓶盖，乃至于抢过来帮她拧。

我们提到过很重要的两个字，耐心。《耐心攻略》前不久才刚刚写过，很多同学应该印象比较深。为什么耐心是关系当中的必胜之法？就是因为你跟别人的一切沟通都是建立在耐心的基础上。无论说是地铁站也好，老太太也好，小姑娘也好，拧瓶盖也好，提箱子也好，如果你能和身边人认认真真沟通的话，你们之间是不会有隔阂和猜疑的。相反，如果完全是不耐烦的状态，我就认定你是怎样的，给这个人行为一个解释的话，那就变得非常危险了。最后的情况就是你不相信他，他不相信你，你不愿意听他说，他最后也不愿意听你说。

两个人的沟通之道，无论是朋友也好，情侣也好，很重要的一点就是一定要和别人争吵的时候也好、沟通的时候也好，描绘自己的感受。你这样做让我很受伤，你这样做让我觉得非常不爽，非常不舒服。描绘到这一步，其实对方的心里就是有负担的，不要用否定对方的这样一种姿态去表达你的感受，表达你的不满。比如说你一直就是一个烂人，这种评价就是伤害你们关系，而且很难修复的一种表达。

【职场关系】

初入职场，如何挑选好领导？

职场潜规则中，有哪些坑你要避免？

在公司与领导、同事发生冲突怎么办？

同事关系，真的只有利益没有感情吗？

要明白一个道理，就是职场关系里面，最最重要的关系就是和领导的关系。因为它操纵着你的生死。有的人经常说我的这个饭不是领导给我的，我是靠我自己的本事。这句话没错，我很尊重这样的朋友。但是有一句，如果你已经这样强了，你加上关系的加持，你的前途就会不可限量。

好领导是什么？好领导很可能是一个心狠手辣之人，但是有一点特别特别重要，实际上他要有业务，他要有能力，或者他即使能力不够，但是他知道什么样的人是有能力的，他能去用这样的人。这是最重要的。

再一点就是领导要公平公正。在遇到利益分配的时候，领导一定要知道谁是付出最多的人，谁是帮助你最多的人，然后把这个利益进行调配。如果在一时半会不可能满足所有人愿望的时候，要划定一个时间表，就是我们经常说的。这次你牺牲一点，但是下一次我一定会补偿你，这就属于是刷未来的信用点了。这件事情如果说后面兑现的话，这个领导的口碑就会变得极好，如果兑现不了，这个领导的人设就会崩。

还有关于领导抢功的问题，我们用的是鸬鹚论，就是说不存在领导抢你功劳这件事情。什么叫抢你的功劳，比如说两只狮子争夺一只打下来的羚羊，这个叫争抢。你的领导是什么？渔翁，而你是鸬鹚，他让你下去打鱼，这叫收割，这不是抢夺，你做出来的成绩或多或少都是他的。

因为单位就是这么安排的，等到他上去之后，你可能会接他的位置。所以在有的时候，不要把这种事情算得太清，总是强调这其实都是我自己干的，没有领导的功劳。这件事不对的，你就算心里这么想，你还要说这都是领导洪福齐天，是我们大家一起努力的结果。

如果打破这种体面的话，总是想着特立独行，总是说你们这群队伍都是猪队友，最后得出的结论，没有猪队友，每个人都有自己的用途。猪八戒也好、沙僧也好，看行李的看行李，讲笑话的讲笑话，做直播的做直播（不好意思，这是自黑）。就是每个人都有自己的用处，你一定要接受这个现实，在这个现实里面玩，而不是在这里面想要打碎颠覆秩序。

后来我们也讲了很多关于如何在职场当中逃避一些坑，能够如鱼得水的攻略。最重要的一点，像刚才我们说，跟自己相处最重要的是耐心，职场上也是。职场上要做的一件很重要的事情是谨慎，千万不要随随便便去发一个你根本没有练习过的招数。

这周《关系攻略》拆解的是暗箭攻略，之前是明枪攻略，无论明枪还是暗箭一定要做好准备，一定要详细拆解各方面的势力，各方面的力量之后，你再发出这个招数，随随便便脑子一热开始放炮，糟糕，你在这个单位就待不长了。包括我们提到在公司里遇到冲突怎么办？比如说有冲突，有争吵，有的时候可能跟领导有争吵，这都是有可能的。

还有就是平级之间怎么样？因为你没办法吃掉对手，所以尽可能克制冲突，因为你不是来这个地方认哥哥、认妹妹的。有的年轻的朋友可能会觉得我们公司很好，大家像兄弟姐妹一样。很像兄弟姐妹的关系，我们关这个叫拟态关系，然而不是兄弟姐妹。换句话说你要是没饭吃了，住在人家家里面是不行的。

这个时候你吃不掉他，他吃不掉你，这个时候就要克制各种各样的冲突，不要去和对方撕破脸，也不要跟他交太深的朋友。更不要因为没跟他交上朋友而自己难受，这个非常折磨，总觉得我对他这么好，他怎么对我不好。对，他对你不好，你心里不爽，你失败了，他就赢了。这就是同事关系的一个真相，大家要一起往前走，我们一起把这个公司搞好，一起把这个部门搞好。这个时候大家是心往一处想，劲往一处使的。

但是你如果想获得对方的友谊，对不起，除非你全面投降他，变成他的下属，那是一种解决方案。所以说同事关系是不是只有利益，没有感情。如果你只跟他谈利益，照顾他的利益的话，你可能能收获他的感情。有些同事之间是可以彼此之间非常非常照顾的，也有一些人成了前同事之后，会和你有非常亲密的关系。但是这些都是副产品，是在你照顾对方利益的前提下收获来的。如果的做不到这一点，去跟别人谈感情，甚至于把感情凌驾于你们两人的利益之上，对不起，很快这个关系就会崩塌。如果你们有结盟之外的更深的感情，最好赶快调整关系，同事之间不要谈恋爱。

【家庭关系】

父母过分干预自己私生活怎么办？

婆媳矛盾有什么终极解决法？

为什么要把亲戚当成资源，而不是累赘？

与伴侣、爱人怎样相处更和谐？

分手、离婚，怎么处理更恰当？

要明白这个道理，称赞伴侣的黄金法则，第一热恋时夸人，第二过日子的时候夸事，第三如果你不会夸的话，只夸一句。记住这三句话，特别管用，关键的时候可以救命。

如果是用称赞攻略来化解刚才我们说的邻座姑娘来让你给他拧瓶盖的局面应该怎么破？拧完瓶盖之后，立刻回到自己另一半身边，悄悄地秘密耳语，说亲爱的，邻座女生让我帮她拧瓶盖，我帮了，但是我觉得这个人不独立，我觉得你就不这样。在你给对方拧完瓶盖之后，及时给另一半点赞，消解她的怨气。

当然可能她也会问你，你为什么不拒绝？你这样做是不对的。你这时候可以反击，我也想告诉她这是不对的，但是熊师傅也说了更重要的，千万不要给人免费的建议，所以我干脆替她拧了拉倒。这件事情就过去了。

至于如何挽救婚姻，改善夫妻的技巧。我们之前也说过很多，但是我今天再强调一点，远离闺密。这个可能有些同学觉得有点接受不了。其实闺密这个事情，你十几岁的时候可以有闺密，30几岁、40几岁的时候不应该有一个闺密，不应该把你所有的朋友关系押在一两个人身上。

换句话说，你要有更多的朋友，而这些朋友不是那种涉入你生活太深的人，你应该有很多彼此支持的朋友。遇见事情你可以跟她倾诉倾诉，但是她不会站出来挡在你和你的家庭之中，乃至于替你做一些决定，不应该是这样的朋友，应该是更有分寸感的好朋友。

有的时候你是应该把一些锋芒收起来，这也是我们经常说的思想上可以特立独行，但生活方式上应该随大流。这是我们保证自己安全的一种方式。包括很多同学我也劝过他们，你在关系攻略留言的时候，如果你有保密的需要，要把你得到的ID换成非实名，以及不是你常用的微信的名字，这样的话会更安全一点。

【朋友关系】

如何挑选出最适合做朋友的人？

和哪一类人交往，有利于我们的发展？

如何在朋友圈子中，拥有统率力？

哪一类朋友是你需要尽快做减法的？

为什么说“欠人人情”是关系利器？

如何挑选出合适当朋友的人？要有这种雄心勃勃人，我们管这个叫成就需求很高，这个人想做成事，心中是希望自己成为一个了不起的人的，这样的人是可以作为自己的朋友的。还有一个就是高自尊的人，这个我们也强调了很多很多遍。还有实力强大的人，本身业务能力很强，这样的人他至少不会拖累你，虽然他未必可能会带你往前冲，但是他不会拖累你。还有就是有各种专业技能的人，比如说这个朋友可能会开挖掘机，也不知道有什么用处，总之有各种各样的，会做饭的等等。这种朋友交来很有意思，你只要跟他聊天也很开心。

你有的时候在朋友圈子里面会发现有些人特别受别人尊重，因为他在关键时刻能够给别人建议。注意，我说不要给人免费的建议，但是有些人他给别人建议的时候，是会收获别人的感激的。我不是说每次给别人提意见，都要跟别人要现钱，没有这个意思。但是别人欠你人情，愿意之后做补偿，这就不是一个免费的建议。能够输出价值观、输出建议的人，这种人其实就是关系军事。所以说各位可以努力地和我一起前行，到后面逐渐都可能会成长成这样能够给大家更多帮助的人，也是朋友更多的人。

哪一类朋友是你必须要尽快做减法的，我也要再强调一点，因为特别害怕你们吃这些人的苦头。第一，不独立，严重的依赖，什么事情都要你去做，遇到什么麻烦立刻找你，恨不得住在你们家里。第二，就是没有分寸感，用你所有的钱，用你所有的资源，用你所有的东西，他也不会说你一句好。第三，就是一些身染恶习的人，比如说赌博，染上之后，很难很难戒。包括毒瘾更不要说了，家里面如果有赌博的人，真的是非常非常麻烦。

为什么说人情债是关系利器？因为它本身是一种投资，同时意味着一种结盟合作，所以说不要担心你会欠别人的人情债，欠了没有关系，事实上有一个真相就是当你欠了一个人的人情债之后，你再去求助他，他一定会帮你。因为他不会看着你的债务就此消失了，因为如果你完了的话，之前他为你做的一切也就都没有价值了。所以，有的时候会对你伸出援手的恰恰是以前帮助过你的人，而不是你帮过的人，因为你帮过的人十有八九都比你弱。