眨眼2022年9月份过去了，终于迎来了硕果累累的秋天，般若在9月是否有“收成”，是否有难忘的事，有遗憾的事，人生犹如白驹过隙，瞬间而已，期待把自己每天平凡的日子堆砌成伟大的人生。
个人成长篇：
优于别人并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。成长可以是专业方面的进步，也可以是生活中的蜕变。专业方面谈谈三大青蛙，如何能够按时攻克它们，如专业认证方面，职称方面，学历方面。2022年任务有注册营养师的学分，职称提升，准备博士考试。为了达到这些任务，从现在开始要提前做好准备工作，需要列上每日日程中。在心态上也需要继续修炼，对于孩子学习方面，工作方面等等，达到那种“上善若水”的境界。
专业认证-注册营养师（2022年）
O：注册营养师能够助力般若的健康事业
KR1：完成《中国营养科学全书》上册和下册书籍的学习
KR2：50个学分的获得（继续教育，会议，论文，出版书籍等）
完成进度：
KR1：上册168/1058页 （白天看完电子教材，晚上回去看纸质版书籍。）
KR2：修满50个学分（已经修满学分，2026年继续修学分）
职称提升-2024年副高
O：2022年论文1篇&专业考试准备
KR1：设计论文的选题：《住院老年患者的营养风险筛查》
KR2：查阅相关选题的文献：《住院》20篇中英文
KR3：完成数据的收集和整理（需要哪些数据）
KR4：开始写作部分
KR5：完成《营养与食品卫生学》书籍的学习+习题（备考）
完成进度：
KR1：目前参与的项目（老年科入院患者的营养筛查）
KR2：
KR3：已经录入部分收集的数据（约50个样本量）
KR4：
KR5：
学历提升-博士（2022年）
O：2022年准备博士入学考试及英语考试
KR1：完成学校和专业及导师的选择
KR2：开始学习《全国医学博士英语入学考试》
KR3：开始学习相关英语知识，包括日常单词，专业词汇，阅读等
KR4：开始学习《营养与食品卫生学》
完成进度：
KR1：
KR2：
KR3：先从简单的词汇开始学习，如扇贝
KR4：
管道的建立：
现在是互联网时代，我们可以通过线上去获得收益，通过左手有课，右手有货，以及自媒体平台，理财等获得；
课端运营：般若梦想学院-好习惯打卡、共读书籍、每周六复盘直播；每周日健康沙龙会、每月主题选修课。
货端运营：拾粮记、石上生活、青创智选、生机饮食、给与平台。
自媒体平台：今日头条、视频号。
基金平台：购买了部分基金。
目前的建立的管道，还是需要时间，人力，物力的投入，如果没有想好，就继续闭关，如果准备好了，就全力以赴的开干。
自媒体打造:
微博运营，发内容11天，粉丝数28.8万。
十点读书运营，粉丝数4.5万。
今日头条运营，粉丝1.8万。
视频号运营，粉丝1700+。
平台直播（视频号）：当月0场，总计229场。
目前微博仍然在继续发内容，其他平台都暂停了，般若也发现越是不写，越不想写作了，这是一种恶性循环。期待10月份可以改变，可以让自己的思考，让自己的感悟落笔记录下来，可以从读读别人的书，写写别人的字，到写写自己的字，写写自己的书。同时也期待10月份可以在千聊上录制课程，在视频号上做直播（准备好脚本）。
自我实现:
书稿已经到了最后的审核阶段，3月份把初稿交给编辑，她也对书稿进行详细的审核，列出了一些修改建议，5月22号第二次提交修改稿，现在换了一位编辑，继续进行书稿审核，9月30号审核结束，需要留出时间为书稿修改，后续的一系列工作也要做准备。有作者历时两年出版了属于自己的书籍，般若从2021年7月开始启动计划，11月份签约出版合同，现在已经快1年了。
作家-手账书籍
O：2022年手账书籍顺利出版（12月底全部完成排版任务）
KR1：重修10节秋叶私房课线上课程
KR2：重修线下2天的课程
KR3：看看其他手账书籍及查阅各大自媒体平台内容
KR4：修改文字稿，重拍手账图片
KR5：设计插画，邀请大咖写推荐序
KR6：书籍插入二维码，视频，小册子
完成进度：
KR1：10月要复习课程
KR2：10月要复习课程
KR3：
KR4：根据审核意见继续改进
KR5：
KR6：
挑战突破:
般若2022年挑战累计900本书的阅读，目前完成747本书籍的阅读，9月份5本，有价值的书籍可以写书评，直播分享，有些经典好书需要反复阅读，读书的最高境界是能够为自己所用，改变自己，让自己更智慧。先从一个个小目标开始，慢慢完成般若的阅读帝国。从一年20本，到一年100本，到一年150本，到200本，300本，500本，1000本。
终身阅读及写作者
O：2022年挑战100本书阅读&写作
KR1：书籍阅读100本（精读加泛读）
KR2：书籍写作30篇（书评）
完成进度：
KR1：31/100（期待每天1本书，今年还余90多天。）
KR2：还没有开始写书评等等
自主学习:
课程安排：程伟平台，萌姐平台，秋叶平台、石上平台、同读平台、樊登平台、视频号平台、古典平台、行动派平台、周颖平台、李欣频平台，营养树平台等等。
9月份重点听了萌姐的课，古典的课，营养树刘校长的课，樊登读书。发现成功人士都是疯狂阅读，笔耕不辍的。萌姐每天阅读1-2本，今年可能会突破500本，公众号每天4点发文章。古典老师也是每日更新文章，发表在知识星球上。听了整合医学刘校长的课，越来越发现学无止境。樊登老师的每周一本书，让般若多了解其他的领域。参加了第十八届雅培全营养治疗高级培训课程，一切都是学无止境。
10月份期待般若做个闭环者，好好输出所学习的，看到的，参与的每一个任务。
第十三届师徒班学习（一年期）
O：精进专业能力（基础、中医、营养、调理等）（16+本书）
KR1：完成第一阶段16本教材的学习
KR2：完成第二阶段案例分析课的学习
KR3： 完成周边其他教材的学习（7本+）
完成进度：
KR1：11/16（要真正变成自己的智慧，还要反复学习）
KR2：
KR3：
教育陪伴:
9月份继续督促宝贝写晨间日志，一起去运动。
同时也让张敏参与督促写晨间日志。
紧急重要事：
尝试不同事（小确幸&小确丧）:
后管会论文获得二等奖，奖金400元
参加营养学会理事会议，获得礼物
参加雅培课程，收获礼物
与PP争吵，又没有修炼成功
与聪聪为钢琴的事而争执
与慧慧为手机的事而争执
在单位遇到了一些事，生气了
坚持打卡项目:
共41项打卡项目，坚持打卡24项。
有些好习惯每天都在做，乐在其中。有些不定期做，保持好一定的节奏，有些可能还没有想好要持续坚持，因为时间的原因，暂时放下，终会有一天开启的。
健康年轻:
养生30天
面膜7天
运动14天
时间投资在哪，成果就在哪，每天先把养生食材，运动等做好，再做其他事。养成了好习惯，就跟吃饭，走路一样。
人际关系:
与刘校长沟通，讨论整合医学相关内容，谈定位，英文，考博事项等
与刘景沟通，关于学员一对一咨询服务
与王长耘沟通，讨论健康管理的问题
兴趣爱好-观影&旅行:
电影9部&电视2部
人生不能只有苦作舟，也可以通过电影来学习人生的智慧，如李欣频老师一天要看很多部电影，一年几百部，从中汲取各种智慧精华。
9月份参加党员活动，参观八路军驻京办事处
9月份全家一起钓鱼
工作:
日常工作：门诊，会诊，病区筛查等。
需要挤出碎片时间学习，如读电子书，学习英语单词等等。
财务自由:
9月份副业收入3位数（石上，拾粮记）。
10月计划
