入睡困难是魔怔

每天中午有一个半小时的吃饭时间

如果不外出吃饭的话

我一般就麻利儿的吃完午餐

然后进入下一个环节——午休


无奈我睡眠质量向来不高

时不时就会出现入睡困难这魔症

为了给自己营造舒适的睡眠环境

办公室里还准备了折叠午休床

拖鞋、柔软的毯子和眼罩


每天颇具仪式感的平躺、搭好毯子戴好眼罩后

等待睡眠的降临

像一个虔诚的信徒


五分钟过去了

我很清醒

十分钟过去了

我很清醒

二十分钟过去了

我依然很清醒


我闭着眼睛能听到同事手指敲键盘的哒哒声

能听到别人推门时的吱呀声

虽然已经很轻


我戴上隔音耳机

真好,听不到外界的声音了

可我眼前出现的是啥?

巨大的脑屏幕

一帧一帧很快闪过的黑白电影

几乎全是记忆中的画面

过去的   现在的

它们有很强的集体主义感

总是一起到来

在我的脑海中你追我赶

喧闹嬉戏

直到下午上班开始的那个时间点

才轰然散去


这个方法看来是不行

有一天

邻桌的美女同事建议听着有声节目的声音入睡

我要试试,不试就没有希望

于是

在她的推荐下

开始听百家讲坛《武则天》

果然

果然

脑海中的黑白电影没有再上映

我    成功的    睡     着     了


《武则天》听完后我又开始听《太平公主》

作为午休时放空大脑的陪伴

只是再后来选有声讲堂时

要不就是讲者声音太抑扬顿挫

要不就是背景音乐过于恢弘庄严

找不出能跟我睡眠波和谐共处的了


前几天无意间点开一条语音的链接

在讲小兔子的故事

主播声音软软的  低低的  轻轻的

仿佛一朵巨大的棉花糖

柔软的会化开一样

渐渐地我进入睡眠状态


于是

我每天都听着小兔子的故事午休

单曲循环

昨天跟人闲聊

说起这事

就是只能听小兔子才能入睡的事

那家伙满怀同情的看着我

她还说了一句话

她说

“唉,人生啊......”

   

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