鞍山市铁西区教育局 李斌
利用“暗时间”读这本《暗时间》，很有趣。
《暗时间》作者刘未鹏，80后，出生于长江下游的一个冲击平原小岛，毕业于南京大学计算机系，目前旅居美国西北部某沿岸城市。程序员，业余爱好阅读和写作，对个体心智的发展和成长非常感兴趣，广泛涉猎心理学、神经科学、认知科学、心理咨询、教育心理学等。
《暗时间》是本偏重心理学的时间管理类书籍，从心理学和神经科学的角度来印证更有效的思考方式。暗时间提法，只是全书的起点，全书真正讨论的是如何有效地思考、学习与工作。文中有谈到一些我非常认同的好习惯和好方法。
书的LOGO就是一个简单的沙漏，在其第一页这么写道：“ 每个人的生命就像沙漏，里面装的沙子总量大致相当，不同的是，有的沙漏颈部较细，有的沙漏颈部较粗。 颈部较细的沙漏能够抓住每一粒时间之沙，即使沙子总量一样，也能拥有更长的生命 。”
暗时间
暗时间（DARK TIME）是书中的第一章第一节，作者用了四页文字来告诉读者暗时间的意义。如果你有一台计算机，你装了一个系统之后就整天把它搁置在那里，你觉得这台计算机被实际使用了吗？没有。因为CPU整天运行的就是空闲进程。运行空闲进程也是一天，运行大数据量计算的程序也是一天，对于CPU来说同样的一天，价值却是完全不一样的。
如果你正在学习一门专业，你使用自己所投入的天数来衡量，很容易会产生一种错觉，认为投入了不少时间，然而其实，“投入时间”这个说法本身就是荒唐的，实际投入的是时间和效率的乘积。
什么是暗时间？你走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以称为“暗时间”。我理解暗时间就是把自己平时在不知不觉中度过的，看不到它流逝的时光充分利用起来的时间。这些时间在作者的眼里是可以拿来思考问题，反刍和消化平时看和读的东西。这段时间看起来微不足道，但日积月累将会产生庞大的效应，所以说善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间，从而实际意义上能比别人多活很多年。
设计你自己的进度条
设计自己进度条的理念就在于:“ 如果你把任务分割了，你就有了进度条，你就知道，事情在不断的进展，你总会完成任务或到达你的目标，你会有一个时间估计，反之如果没有这个分割，整个任务或目标对你来说就只有两种状态——“完成”和“未完成” ”。
作者有一个更形象的句子：“不要过早退出循环 ”。我们在尝试新的事物的时候，总是会遇到各种各样的困难，不同的人会在碰壁不同的次数之后退出。有的人退出阈值高，这是能坚持的一类人；有的人退出阈值低，这类人很可能遇到一些障碍就退出了。“过早退出是一切失败的根源”。
首先得有自己的目标（目标应较现实），再到把目标分割成成一个个的进度条（每个进度条的最好是可量化的），然后我们需要做的就是的去实践、去坚持。其实 “人生与梦想”想简单一些无非就是这样，只是生活中太多的选择和困难，所以也就造成了各不相同的人生。
令我印象深刻的一句话：“人生就是这样，一个岔路口就决定了一生”。
靠专业技能的成功是最具可复制性的。它需要的只是你在一个领域坚持不解的专注下去，只需要选择一个不算太不靠谱的方向，然后专心致志地钻下去，最后必然能成为高手或绝顶高手。世上有很多成功带有偶然因素和运气成分或出身环境，但至少这一样，被无数人复制了无数遍，否则就不会存在学校和教育了。这句话其实就是：“专注”。
当然每个人对待成功的又不相同，对某些人来说家庭和睦、家人健康就是成功，可对某些人来说要有个成千上万的资产才叫成功，人生每个阶段对成功的定义又不相同。百度百科这么解释成功的：成功其实是一种感觉，可以说是一种积极的感觉，它是每个人达到自己理想之后一种自信的状态和一种满足的感觉！总之，我们每个人对于成功的定义是各不相同的！而到达成功的方法只有一个，那就是先得学会付出常人所不能付出的东西！
未来是不确定的。个人因素往往只是成功的一个既非充分又非必要的条件，有准备的人成功的几率会大得多。
如何有效地记忆与学习
书中先从记忆的机制出发，解释了为什么会有死读书的记忆法，怎么去避免死读书。有关这种提高记忆质量的方法在网上有非常多的讨论，关键就是让记忆有迹可循。“ 缺乏线索的记忆就像记忆海洋中的孤岛，虽然在那里，但是难以访问。而富含线索的记忆则是罗马，条条大路通罗马。 ”
那么如何在生活中更有效的总结知识：
养成习惯，经常主动回顾一段时间学到的东西；创造回忆的机会。1经常与别人讨论，或者讲给别人听；2整理笔记；3书写4设身处地“虚拟经历”别人经历过的事情5抽象和推广。6联系/比较自身的经历
我个人有做读书笔记的习惯。学习一项知识，必须问自己三个重要的问题。1.它的本质是什么；2.它的第一原则是什么；3.它的知识结构是怎样的。学习和思考过程中常问自己的问题。如：目的是什么？收获是什么？设想做自己将东西讲给别人听等。
书写的好处：书写是对思维的备忘；书写是对思维的缓存；书写是与自己的对话；书写是与别人的交流；有时候，语言自己也会思考
书写是为了更好的思考。记笔记和写体会是我最喜欢的学习方式。为什么记下的东西总是容易忘记？因为你给记忆力提供的资源太少了，我的体会就是 好的记忆方法就是让记忆有迹可寻 ，那么记笔记和写体会不就是非常好的方式么。能够交到很多志同道合的朋友。“教”是最好的“学”。如果一件事情你不能讲清楚，十有八九你还没用完全理解，讨论是绝佳的反思。激励你去持续学习和思考。
学会持之以恒的去做一件事情
在一个你感兴趣的领域坚持不懈地专注下去，只需要选择一个不算太不靠谱的方向，然后专心致志地钻下去，最后必然能成为高手或绝顶高手。
习惯的力量会远远大于我们的想象，所以努力培养自己好的习惯。事实上习惯养成只需要21天，所以不要为自己无法改正坏的习惯找任何借口。
如果你遇到困难，绝大多数情况下你并不孤单，你遇到的问题早就有人遇到过，你踩过的坑里尽是前人的脚印。
兴趣遍地都是，专注和持之以恒才是真正稀缺的。
生活中的选择远比我们想象的要多，细微的选择差异造就了不同的人生。
反思是让人得以改进自己的最重要的思维品质。
一生的知识积累，自学的起码占90%。
趁着对一件事件有热情的时候，一股脑儿把万事开头那个最难的阶段熬过去。
利用时间碎片：任何一点时间都可以用于阅读。
成功的人的原因各不相同，失败的人的原因却大都一样。
书中有提到非常多好的学习方法和思考方式，不一定适合所有人，可是相信所有看过此书的人 都可以从中领悟到一些作者的精神从而得到收获。
喜欢书【跋】千峰竞秀，一派生机
身为程序猿，书读心理篇
眼界干峰秀，生机一字禅。
得失隔天地，明暗说时间
菩提何处觅？开卷有师参。
喜欢一本书像喜欢一个人：如果是自己一个人心中默默欢喜赞叹，自然无需言说；但如果这种喜欢形诸于口，乃至当众声明，甚至大声呼吁，那就非需要一个或一系列强烈的理由不可了。
我喜欢《暗时间》这本书，完全是由于我自已看到这本书后一系列深切的感受：
首先是激动。一本能极大拓展我们知识和视野的书，一定是有价值的书。
其次是行动。无论是学习的方法论，还是时间管理的方法论、思维的方法论、书写的必要性，面对问题的思维方式，这本书中提到了很多方法。其中相当一部分都是可以拿来参照甚至是可以直接模仿的。一本能引发我们积极行动的书，一定是有价值的书。
更进一步的，是触动。可宝贵的不单是我们在这本书中可见的知识，可参照的方法论，更打动人的，是作者文中字里行间出的昂扬向上的指神，是对工作和学习孜孜不倦同时乐在其中的历程，是一个快乐进取的年轻人的生命故事。这种笔端自然展现出的勃勃生机，是一个人最值得珍视的特质：体验这种精神的感染，是心灵最愉悦的亨受。一本能触动我们心灵的书，一定是有价值的书。
在个人从事教育工作28年中，我自身深度受益于良师益友的帮助和自身持续学习的习惯，在日常的教育管理工作乃至与年轻同事的沟通中，我更加深切体会到了方法论、持续学习的热情、勇于深度反思和行动上持续改善的重要性。
“好书当与天下人共享之”，这一简单面淳朴的愿望，促使我再次真诚地推荐这是一本有趣的、信息量巨大的好书，让我受益匪浅。
用开篇的第一句话结尾，与大家共勉：“每个人的生命就像沙漏，里面装的沙子总量大致相当，不同的是，有的沙漏颈部较细，有的沙漏颈部较粗。 颈部较细的沙漏能够抓住每一粒时间之沙，即使沙子总量一样，也能拥有更长的生命。”
想对自己说，好好爱自己，跟着自己内心的想法走，坚持自己有效地思考、学习与工作，相信终有收获！
