心理边界
心理边界是专业的心理名词,是指一个人所创造的边界。通过这个边界,我们可以知道什么行为是合理的,安全和被允许的,以及当别人跨界时,我们应该如何应对。就像你在你的周围划了一个边界,对别人宣誓说,你们不要随便跨越这个边界,不然我不会跟你客气的。
我想你一定很羡慕那种左右逢源的人,觉得他们的情商好高啊,跟别人怎样都聊得来,可是自己不管看了多少本关于《30天快速提高情商》这种书,不知为啥就是当不了高情商的人,原因是什么呢?
我想你的情商不高,是你的心理边界不清不楚,而且存在黑洞。
人们日常交往过程中,情商高的人都会懂得尊重别人,那到底是在尊重什么呢?没错,就是尊重别人的心理边界,不要随意跨越别人的心理边界。只有这样大家才可以开心的玩耍,不会闹的尴尬和脸红。
想拥有高情商,首先你就要有自己的心理边界,为了容易理解,我把心理边界形象比喻为你心爱的别墅。现在别墅就是你的心理边界了,接下来你要做这些事情。
1.你必须就指着它对别人说,这个别墅是我的,你们别打它的注意,它是神圣不可侵犯的,这样你的心理边界才算建立,因为只有大家知道了你的边界,才不会去随意践踏你的底线和原则。
2.你也要懂得尊重别人的心理边界。比如你没有事先联系过别人,就不要去拍打别人的门或者进入别人的别墅。不然没法玩,造成大家都很痛苦。
3.要懂得拿捏情感值,给每个关系打分。比如,对于陌生人,你请他去你的别墅做客时,你就不能带他去你的卧室,你要带他去客厅,卧室这种私密的地方,只有好朋友才能进入,这就是情感拿捏得体。
4.考虑别人感受,为别人着想。比如,客人已经在客厅了,那么你就需要倒茶,可以放点轻音乐,弄个好气氛,要好好聊天。
以上就是从心理学角度看如何提高情商,不能保证每个运用得好的人都有一个高情商,但是,学会建立自己的心理边界和维护心理边界,对你提高情商是一定有帮助的。
你懂得了如何拒绝别人,你就可以掌控自己的世界,为自己营造安全舒适的环境,那么你就可以更加了解别人的情绪,提高了理解他人情绪的能力,这样你就可以知道什么场合说什么话,不会因为你的出现冷了刚热起来的场。
希望你能早日建立起自己的心理边界,做一个高情商的人,大写的人。