第一个感受到的情绪是下午二宝拿着手机玩游戏，我说别玩了，她没有立刻放下，而是当没听见似的一点没理我。（其实这个问题已经是习惯了，每次让孩子们做什么事的时候，都要说好几遍，不生气不吓唬的时候都不理我们，我也知道是一直以来的沟通没做好）我就来气了，一是怕对她眼睛不好，二是她没有立刻放下手机，不听我的话。还有一点就是弟弟吐奶吐的哪都是，我也正有情绪，于是把情绪都转到二宝那去了。说了几句别玩了她没听，就顺手拧了下她屁股，也没有太疼，她哭着说我正在找返回呢你就打我。看的出来她很委屈，哭并不是因为疼而是委屈，我没有理解到她。
奶奶把她哄出去没过多久就又进来跟我说很多事情，当时就觉得孩子真是来拯救我们的天使，一点不记仇，总能原谅我们，而我们却不能多理解一下他们。其实那个当下我的情绪并不是因为她玩手机这个事情而生气，是我的需求没有得到满足，她没有听我的话让我很生气，很愤怒。就像冯老师讲的，虽然明白但是控制不了。
第二个情绪是，有的时候，当别人说我时，虽然我没有回答，但是心里总是有个声音在说，你管我呢！我们都不希望被人管，但是却忍不住的去管孩子，听课了现在知道了就是那个情绪的根没有拔出来。但是还不能梳理到具体的某件事上，只能大概的知道情绪的源头是在哪。
第三个情绪是，每天晚上9点多孩子们没有睡着的时候就开始担心、生气，就容易对他们发火。一是觉得对身体不好，二是觉得胡思乱想的干什么呢，该睡觉的时候就不要想事了。
发现每天想的很多，但是写不出来，真该练练了，就从记口水仗开始吧，坚持下去一定会更好的。从现在开始大胆的写。
一提到口水仗就有个声音出来，说我写的作文就像记口水仗一样，小时候妈妈经常这么说，所以以至于我不敢写作，也一直觉得自己就是在记流水账，可见父母对孩子的影响有多大。
