一、定目标的标准：
1.有截止日期
2.可视化
3.具体到每天做什么 固定时间行动
4.每天反思复盘
同一时间专注聚焦一个目标！！！！
二、四个方面：
1.健康方面 （目标 身材 饮食 作息）
每个人都要把健康放在首位，比挣钱更重要。
今天就开始：八分饱，不吃油炸的，不吃冰冻，6点后不吃东西，运动像吃饭一样重要，偷懒一天就会偷懒一个月，每天十点上床，健身反思日记。
2.赚钱，解决一切烦恼。
必须有具体日期，有截止日期，必须具体到今天做什么，一周都太远，定义要落地到今天的计划里。养成每天收钱的习惯！细分到每天做的事，没收钱也要做与收钱有关的事，是有动作的。
收钱一定要感恩，感恩的心离财富最近，越感恩越有！越抱怨越没有。反思做的事与收钱有没有关。不足，要改，时间浪费在哪里了？
三年后成为优秀讲师，现在活成讲师的样子，事成心想。《秘密》心想事成。
收到一些东西一定要感恩，并适当回馈！这样钱才是流动的，不要一味索取没有付出。
3.家庭。
一家人的目标，家里人都要知道。目标一定要细分到每个人身上，孩子也为了目标为家里做力所能及的事，开家庭会议讨论，有仪式感，一家人有共同目标，让每个人说自己的目标。有娱乐，健康，财富，学习，等目标，很多家庭不沟通，很散，心不在一起。家庭会议是让心沟通，不是批判会议。
4.事业。
主业和副业的目标，细分到每天的行动。不把精力浪费在无关的人事物上面。你做的事情离你的目标近了吗？没近就要调整。你今天没有遗憾，你一生就没遗憾。断舍离。一年没动过的衣服东西书送人。
同一时间专注聚焦一个目标！最重要！不要想着我可以同时做几件事。
坚持一段时间要给自己一个奖励。
