都说健康是一，后面的名利富贵荣誉等等，是若干个零，如果一没有了，那么人生所有的东西就不复存在。健康成了我们最在乎和重视的东西，但是仅仅是观念上的重视和在乎，你真的在实际行动中，有没有善待过自己呢？

我很笃定的认为自己非常非常的健康，快走到不惑之年，平时极少感冒，也极少生病，能吃能喝，能蹦能跳，我认为这就是健康了。

每一年的员工体检结果报告显示，健康指标报警线一年比一年增加。这份由岁月和自然规律带给人无形的伤害，是累加在身体里头的毒瘤，越长越大。

有些病症可以控制的，通过忌口，日常锻炼，保持身体的正常体重，是可以变好的。但是有些不靠人为，病症在你的身体内部扎下了根，发了芽，等你发现时，等待着的就是无休无止的往医院跑，冰冷的手术室器械还有由于自身情况，需要求助于别人的无奈。

我的朋友，满怀憧憬的计划着退休后的生活，然而就在退休前的两个月，感觉腹部有一肿块，去医院一查，已是宫颈癌中晚期，随即住院手术治疗。第一次做完手术，康复得很快，并积极的接受每月化疗。

在化疗期间，她的心态一直是非常乐观的，平时爱好画画，闲暇之余，拿起画笔，画山画水，或是做上一些精美的食物和朋友们分享。我想过的就是她会一点点的康复，并不会有什么问题，我们依然可以去看远处的风景，去拍最美的照片。在之前我们一直都是在一起的，我们两个人看过春天的花，夏天的水，秋天的叶，冬天的雪。在自然中，我们心有灵犀，彼此心意相通，如果没有她的陪伴，我的生命中一定是孤独的。习惯了彼此，也习惯了这份依赖，更习惯了彼此在一起的这份默契。

两年时间，朋友一直在医院来回往复，我在上班之余，抽出时间去看望她。每月会打几次电话，或是知道她又去了医院，或是又知道已经转好，或是又去了武汉，或是又找了一个江湖医生，为她疗治，现在从嘴里知道的情况就是她又住了院。

前几日，去医院看朋友时，我惊呆了。她形销骨立，瘦骨嶙峋，脸上没有一丝血色，饮食不进，吃什么吐什么，说话提不上气，走路迈不开步，每日躺在病床上，坐在床上的力气都没有了，那时我害怕了。

脑中突然有了一种念头，她会不会离我而去?她还能不能好起来？我们还有很多的愿望没有实现，我害怕她再也回不了家。

她一直是那种隐忍的女子，原来在上班的时候，她崇尚一句——“吃亏是福”。吃了许多哑巴亏，从来没有说出来，但是这份憋屈一直在心里，无处发泄。工作性质一直是白天黑夜的倒班，身体也没有很好的调理，几十年中病魔就这样趁虚而入了。

受到的委屈就应该及时说出来，不能放在心里，积郁越积越深，对身体是致命的内伤。长期的两班颠倒，过于劳累，就休假一段时间，让自己放松，可能会少挣一些钱，但是通过一段时间的休假，能以更以积极的心态去面对工作。

我的手上长了一个腱鞘囊肿，等我发现的时候，就已经很大了，而且有愈变愈大的趋势。本想保守治疗，通过挤压按摩，看看囊肿能不能挤破。谁知不仅没破，反而还在长大，最害怕动手术的我不得不休了假，办了住院。

手术后我的右手彻底的不能动了，以前认为自然而然的事情，现在都成了一种困难，左手不会吃饭，不能洗澡，不能洗衣服，从来没使用过左手的我现在必须要学会用左手拿筷子，用左手去做力所能及的事情，就像一个蹒跚学步的孩子去学走路，去学习一切生活常识。

虽然我知道通过时间能恢复，但是在这段时间内，我的生活需要他人照顾。健康这个词现在离我很有点远，反而在这时，我更明白健康的意义。在身体完好的情况下，要未雨绸缪，很多意外是出乎意料的，你不知它什么时候会光顾，我们需要做好准备，去迎接疾病的到来。

每一次身体上出了问题，其实是对我们一个很好的警示，它会告诉我们你在哪方面用力过猛，过度超劳。适时让身体做一下调整，是该放松一下了。工作中少了你，并不会有什么太大的影响；生活中少干一点家务，日子照样能过下去。

每一个人，都觉得自己是十分重要的，过于高估自己，认为什么事情少了自己都不行。其实不然，地球照样运转，四季照样轮回，晨曦暮色仍旧是一天。在有生的日子，善待自己爱惜自己，没必要什么事都向别人看齐，内心的平和，安然，宁静才是最重要的。

健康在你不曾拥有时，你如此的去渴望，在你拥有的时候，你对他疏忽大意，不曾好好的呵护。保持内心的轻松，养成生活中的好的作息规律，保持工作中的良好状态，为自己的健康做一份提前的规划保险，这都是需要提前准备的事情。