①女性能量
你的内在需求，不被满足将会从别处来汲取。你内心真实的自己，诉求的声音总是被你所忽略。爱，可以唤醒。
②不要压抑女性能量
接受面对真实的自己，正视内心的反抗，女性成长的每个阶段，都会有一股能量。女孩、女人、母亲三种能量缺一不可，身处各个阶段时被接纳与满足将有利于自如切换多种角色。
③提高觉知力
可切换众多角色的方法，与不同人相处时，带有意识，时刻察觉你与Ta人相处方式是否正确，角色是否摆正，及时做调整。
④以温柔的状态对待生活
不必死磕自己，严格要求自己所有的事情都做到第一，将自己当成“敌人”对待，放下戾气与强势的外表，温柔待世界，这并不是柔弱。
⑤学会发泄释放
不必所有的事情都扛，什么事情都做，变“强大”。懂得求助、感恩、每日反省、持续进步才是真正的强大。
⑥为人生负责
与其寻找安全感不如多在乎自己的感受，敢于表达，学会接纳不完美的自己以及环境，探索了解自己。
⑦如何追人
去选择，然后耐心等待，利用女性自身所带能量去吸引（与男性互补的能量）对方有所行动，你也前进一步，如果没有，不必着急。
⑧拥有天真、成熟的心
天真的心看世界，拥有活力与新鲜感。成熟的心对待世界，包容各种情绪，接受生活变化。
⑨从容面对生活
多见世面，经历越多，免疫系统则会越强大。因为见过“坏的”所以会更加珍惜“好的”，不虚度光阴，微笑面对生活。
⑩好好吃饭
吃下去食物，发泄情绪，哭出来。痛苦总会过去，照顾好自己，就算什么都没有但还有食物。
