有时为了让一件事更容易做下去，我们会为这件事增加一些仪式感。比如，每天专门抽出1小时，在房间角落的特定沙发上，打开台灯，泡一杯茶，舒舒服服地阅读，感觉到很郑重。这样的仪式感让自己感觉到做这件事有意义很开心。
但有时仪式感会变得形式化，这些动作变得索然无味，但为了仪式感不得不做，反倒拖累自己。比如，每次读书前都要到特定位置，泡好茶，导致不能随时随地读书。比如，每次跑步前装备都要穿戴整齐，想要来一场说跑就跑的运动都会受到仪式感的限制。
说到底，为什么需要仪式感。我想到的是为行动汇集足够的注意力，以确保这个行动被执行。当开始做一些仪式性的动作时，注意力全都集中在这里了。心里没有杂念，自然能够顺利做下去。
但当自己动机足够强烈，注意力也能够保证时，在搞这些仪式感就是形式化了，有些本末倒置了。
所以，如果有一天你不需要这个仪式就可以开始时，你可以果断舍弃并马上开始。如果你舍弃后还需要，那再捡回来便是。
