现象1.学到中途还是有摸鱼现象
原因：1.客观条件总体还是有些便利——坐在电脑前打开bilibili/微博/油管只需要一个跳转浏览器的动作，而不像手机端可以锁死。
2.主观上还是给自己施加的压力不够大，还有胆子敢摸鱼，分心去想其他同学习无关的事情。
解决方案：
1.下死命令，恢复至莫得感情的relentless状态。
其实多对自己下狠手，下个几次状态就回转了，之前也的确有做到了状态回暖，但还是未能够保持下来，在优势之后情感上过于亢奋，以至陷入了迷失/膨胀。
说穿了，效率高，全情投入，全神贯注，本来就应该是这个时点的基本操作了，做不到才应该去一百个信号点在心上，而不是做到了反而陷入兴奋和喜悦。
当然，及时的自我肯定也是需要的，但总体上，或者说绝大多数时间上保持情感的平静，按照既定的计划和要求去执行任务，才能走扎实。
意识到分神时给压力，任务完成之后，先肯定再给压力，快速地推进下去，合理穿插休息，不给享乐主义可趁之机。
2.严格执行番茄钟，关注效率
今天试了一上午的“学习不走神+通过有氧放松”，注意力过于频繁不集中的问题明显有所改善。
下一周继续沿用这个模式，观察效率，不合理再做出调整。
现象2.饮食习惯不合理强行增加难度
这个事情说来好气也好笑，因为自己刻意追求食用低GI（升糖指数）的碳水化合物，结果一段时间家里没有此类食物之后，不知不觉地断了主食的摄入，一方面导致三餐过饱，经常吃完好久消化不了，影响学习；
另一方面是热量缺口过大，身体陷入了饥荒模式。
于是我作为半个健身老司机，科普了那么久的反节食减脂，居然变相落入了这个坑。
变成易胖体质之后又连续在外吃了几顿，可以说是光速长肉。感觉一年以来都没油腻的这么快过。
好在问题发现还算及时，现在三顿变五顿，有氧比例也高了。
算是重新掌握了对身体状况的控制权。
而不像前一段时间的：诶为什么我又双叒叕吃多了？？？
现象3.对待时间态度不端正
之前为了学习将午睡时长从25min缩短至15min且宁可趴着手酸也绝不躺床上的自己，最近居然连续几次在午后赖床（多半也是因为吃的过饱）；
对社交网站的信息反馈关注过多，主要是微博和b站。
主要还是没有时刻给自己压力。
但就b站的工作和目的而言，从长远角度看，每三四天上一次油管搬视频，之后一天up一次，感觉还是有比较多好处的。
关键还是要牢牢控制自己查看信息反馈的频率，如果单纯一天一次，那仍然可以说是一个利大于弊的操作。
至于微博，ban了就完事了。自己现在没时间冲天梯，前段时间转会期吃瓜真的浪费时间，说白了又不是我的队伍，更不是我去打，为什么要白白浪费时间呢？
只能用下面这个表情了：
有这个时间完全可以在现实中创造出更大价值。
两天前才想起来硬盘格式化之后电脑上没有了RescueTime，而自己最近有很大一部分学习时间是需要在电脑上进行的，为了观察自己的摸鱼状况和效率，需要有直观的数据记录来自我监督。4.时间用途记录缺失过多
因为记录不完整，所以本可以用来调整计划，跟进进度的数据白白失去了作用。
pad端倒是基本恢复了纯学习用途，b站豆瓣卸载，空间强制不看，单纯用来刷课以及看课件。警醒可能发生的无关信息摄入即可。继续保持。
小结：这周最大的感悟就是现在不对自己下狠手，那日后只能任由生活宰割。
（联想到今天刚在健身房看见有教练带着刷脂的，练了快十分钟开合跳，想想私教那么高的单价，这韭菜隔的也忒爽了。
但人陷入到某些境地自己无从选择的时候，的确是只能当韭菜的。）
而要贯彻好这一点，就要确定一条细则然后不带任何感情的去落实，每一次相互独立，进而能够持续行动。
精神上不断给压力，抛却不重要且不必要的杂念；生理上调节好饮食，多刷有氧多刷脂。
毕竟天天负重前行太累了，也太慢了。
I need to hurry.
附录：各事项具体情况（可忽略）
进度的客观分析
SBL：partA过完，预计27天完成，现在过了6天，进度已经肝了1/3。但只是课看的快，尚未付诸笔端扎实的去练到位，等过两天讲义到了赶紧练熟。
SBR：进度落后，到大概8%的位置，时间却已经是6/27；下一周在保证按照mike要求的基础上，把进度补齐同时间同步。
AFM：这周才开始肝，简单反思了一下自己缺失的部分，第二次尝试的话还是多动笔，计算一天一练，文字部分单独积累，用好kpl的练习册，不要畏难即可。
晨读小组：（前两天断更的根源）一周划水不写读书笔记，只好临时拼命补。眼酸眼干左眼肿，还是得补，不然就被清退233
财报相关的知识还是值得自己认真去读的，主要还是倒逼自己行动力的重构，同时也提醒自己输入同时及时输出的重要性和实用性。
口译小组：emmm我能把每天ACCA的进度用笔记法设计好，再反向进英练熟我感觉目的也差不多到了。唉人心不足蛇吞象啊。
字幕&翻译：ball ball自己别划水了，那么有趣的一个视频拖到现在才听译了1/10，还想不想涨粉了；熊T的书也第一章还没翻完。别划了啊老b，微博和现阶段的dota2哪有做翻译来的成就感多？
健身：先定好计划，然后照着做。免得回头浪费时间琢磨到底哪天去游泳emm
