我是小晴，一个终身学习者，这是我的个人原创第145篇原创。我的个人微信号：yxqxzp 欢迎加我一起交流。学习的路很长我已经开始慢慢走上。。。期待你的齐肩并行。
只要你想学习，真的，不管是什么方式都可以。在早晨的动车上，听樊登老师讲书，也是一件非常幸福的事情。
就好像坐动车这件事情来说吧，选择看朋友圈聊天，随便在网络上瞎逛，那就选择去学习，我觉得这也是一种坚毅的表现。
那么什么是坚毅
坚毅的三要素：热情，毅力，长远目标。
2019年，我做了一个最重要的决定，就是给自己贴上了终身成长的标签，而实际上我也在用实际行动，去为这个标签添砖加瓦。但是现实中有很多很多的拦路虎。有那么多好看的电视剧，有那么多好玩的抖音，有那么多有八卦的朋友圈。能够在同样是玩手机的情况下利用手机去学习，我觉得这也是我个人坚毅的表现。
拥有坚毅的品质，能够让我们达到很多的目标，当然我在这一块其实还有很多很薄弱的方面，我也有很多需要学习的，想要提升的东西。
包括在教育孩子上，我们也希望能够培养孩子，拥有这种坚毅的品质，到底要怎么去培养起来呢？
坚毅的三要素里面提到了一个长远的目标，其实我在很长的一段时间里面一直找不到自己所谓参与目标，或者说梦想，我一直理不清楚，我的梦想真正是什么，我想要的是什么。
这本书里给他的方法是用教练的方式，来提问，让我们试着去回答这些问题，以下这些问题，如果你刚好看到，你一起来回答一下吧。
你的梦想是什么？有了梦想，那么接下来呢？
你每天醒来后想着的是什么？
为什么这是正确的时机？
你曾经做过的最艰难的事情是什么？
谁希望你成功？
你最重要的优势是什么？
你什么时候是最好的自己？
你将来可能的最好的自己是什么样的？
你必须克服什么障碍？
现在怎么办？
关于意志力
意志力也是坚毅品质中的一个很重要的要点。我印象中非常深刻的就是，在朋友圈里发的这句，蔡康永的话，他说，意志力其实是有限的，所以我们有时候想的不是要怎么去锻炼他，而是把它用在刀刃上。所以像扎克伯格他们这样的人才会把一些不必要的决策，都外包给别人，然后把自己的意志力留在最重要的事情上。
所以我们这些普通人也是要学着去拒绝，留下自己当下最重要的事情，不是都提倡一次只做一件事吗？我想大概就是这种意思，因为当你一次只做一件事的时候，你的专注力，你的意志力全留在这儿，所以你会用百分百的力量去执行这件事情。
这本书里给到了我们很多，关于如何培养坚毅品质的方法，无论是培养他人还是培养自己的，都可以去运用。其中对我来说以前特别深刻的就是你需要每天罗列出自己三件最难做的事情，然后去完成它，攻克它。
今天下午我有一个分享会，我突然想到其实社群也可以这么玩。我们可以一群人一起彼此监督，罗列下自己每天三件要做的难事，然后来打卡。
其实这跟吃青蛙的道理是一样的，每天吃三只最难吃的青蛙，然后，其实自己一整天都会觉得很有成就感。我想这种不断的去攻克难事，也是在让我们养成习得性成功的一个方式。
书本就是这么有意思，有时候听到一些好的方式，其实就可以找有人陪伴你一起去完成它，有用就是有用，没用就是没用。让书籍让知识真正落地，方法就是去实践它。
我现在在路上，要去完成我今天的第2件难事。
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