今天依然这么热，室内高达32.5度，没用空调。白天早晚锻炼，拍打、拉筋、艾灸，整理部分衣物，收拾屋子。今天拉筋有三次，时间在5-10分钟。比昨天强度大些，刚下来腿都麻木了。
晚上用泡了酵素的艾灰抹头和脸，2分钟冲掉，去油腻很干净，感觉皮肤很舒服。如果时间达到五分钟左右效果还要好。洗发水、洗衣液今天都已经加进了酵素，进行改良。洗涤剂用酵素配已经实行5年了。保持锅碗盆的油污不进入下水道。如果有油多的地方先用废纸或碎布把它擦掉。再用少量的洗涤剂就能洗的很干净。
进群爬楼又看了环保酵素相关内容，很早就有同感。人若不停的抽血、取髓，必死无疑。可是我们的地球，目前的状况是：不断地被贪婪的人们抽取石油、煤炭和各种矿藏，地球开始生病了，如果不治的话以后会变得越来越严重，以后无法承载人类。想想那多么可怕呀！
我们做酵素、应用酵素，不单单是帮助我们身体健康，主要是改变我们不正确的思想观念。不能一味地向地球索取，还要爱护资源、保护资源、救地球。救地球就是救有我们人类自己。
