有没有想过，你不经意的第一次聆听与开解，可以挽救一个人，甚至于拯救TA的性命？
有一个女孩在购买餐点时遇上了一名流浪汉，于是为对方也买了一份。
之后，女孩还耐心地倾听流浪汉的境遇：
原来，流浪汉没有父亲，母亲过世，且自己染了毒，因而遭遇各种歧视...…
离开前，流浪汉写了张纸条给女孩，就是下面这张——
纸条上写着：
”我本想在今天结束生命，但因为遇见你，我现在不想了，谢谢你，美丽的人。“
这是一个真实的故事，我是在人民网官方微博上看到的，标题是《永远不要吝啬善良》。
而女孩叫fishery，是美国的一名大学生。
有时候，你只需要停下来，奉献你的耳朵几分钟，就有可能拯救一个人。
同样的故事，也在寂静法师的身上发生过。
2008年3月，寂静法师从成都坐火车到武汉去，带了四个居士。结果和他们在同一个卧铺车厢的，是武汉的一名女大学生。
女大学生本来是要坐前一天的火车的，因为迟到两分钟，才改签车票坐了法师这一趟。
不过是萍水相逢。
但在从成都到武汉17个小时的时间里，法师跟女大学生谈了很多，送她礼物，还向她讲解佛法。
结果，待法师一行从武汉下火车，坐上接他们的汽车后，却收到了一条短信，是女大学生发来的：
“你们不知道我为什么去成都看我的朋友。我准备看完朋友回到武汉就自杀，因为我很痛苦。可是也许命不该绝，老天用两分钟的错过，让我换来17个小时的温暖和开导，我决定不再有轻生的念头，好好活着。”
同样是寂静法师。
2010年4月，寂静法师从成都乘飞机到南宁，准备到灵阳寺打佛七。
在他的右面有两位男女，法师本以为他们是夫妻，后来听他们讲话才知道并不是，他们也是互不相识的旅客而已。
听到他们在商量下了飞机怎么坐车，并商定合打一辆出租车后，法师主动提出跟他们一起。
法师的想法是，既然是同一个目的地，一起打车可以节约能源，还能给出租车司机挣钱的机会。
结果后来，女的主动一人付了车资，并未分摊。
原来，女的是四川某县公安局的文员。没有信佛，可是常去寺院拜佛，心中对佛有无限的崇敬，只是不理解到底佛教里面讲什么。
在车上，女人给了法师电话号码，之后法师就不时给她发短信，心想也许可以利益她一下。
女的也会给法师发短信，述说她的一些烦恼。法师也给她讲解、安慰。
3个月后，女人给法师发了一条短信。
原来她早年离异，两年前曾结识一个浙江人，跟他发生了一段感情。这段感情让她非常痛苦，生不如死，所以她到南宁的真实目的是了结这一段情缘，回去后了结此生。可是因为她坐飞机碰到了一个和尚，改变了先前的想法。还说她常常看佛书，觉得很有道理，活得比以前好很多。
以上3件事都是真事，说起来很玄，但在我看来，这样的相逢是命定的。
实际上，寂静法师那篇文章的标题就是《寂静法师：三次奇遇，告诉你佛究竟在哪里？》
在我看来，人与人的遇见本来就蕴含着一定的意义，只是这3件事相对而言更极端，里面包含着性命的拯救与被拯救罢了。
用心理学来解读一下倾诉与聆听的意义，或许诸位更容易信服。
弗洛伊德在其著作《性学三论》中讲到一个故事：
一个3岁男孩在一间黑屋子里大叫：阿姨，和我说话！我害怕，这里太黑了。
阿姨回应说：那样做有什么用？你又看不到我。
男孩回答：没关系，有人说话就带来了光。
是的，有人说话，就带来光。
我们都需要光，都需要被看见。
需要倾诉，也需要那个愿意聆听的人。
倾诉，让我们疗愈自己。
心理学研究表明：倾诉能帮你保持健康心态。当你陷入烦恼，需要的不是一个好参谋，而是一个好听众。
有研究人类大脑的美国专家说过：把负面感受说出来，可以减弱恐惧、惊慌等强烈情感时大脑组织的反应，还能激活控制情绪冲动的大脑区域，有助减轻悲伤和愤怒。
如果深感痛苦却无人倾诉或者根本说不出口时，也可找一个静默的听众，譬如王家卫电影里的那个树洞。
树洞可以是自己——
权威心理学家认为，和自己说话是最安全的发泄内心苦闷的方法，值得推崇。当你试着和自己说点什么时，心理上已经产生一种应激反应，可以中和不良情绪。
所以，可以偶尔邀请心中那个“我”说说话，聊聊天，就像教堂里忏悔的基督徒，还有一些喃喃自语的祈福者一样，在自我倾诉中获得解脱。
树洞可以是宠物——
心理学家认为，宠物对人的心理安慰效果有时比人类倾听者更强。因为宠物有时候会表现出更多的肢体语言，让人感到舒心、放松。
国外研究还发现，面对宠物，女人更容易无所顾忌地暴露痛苦甚至放声哭泣、大喊大叫，或不停絮絮叨叨，藉此可以最迅速地调节情绪和帮心理减压。
而聆听呢？如何做一个好的聆听者？
聆听者可以不说话。
再感同身受的劝慰，再美丽动人的词汇，有时候还不如润物细无声的无言。所以即使不发一言，只是纯粹的，静默的陪伴，已经是很好的聆听状态。
一个接纳的颔首，一个适时适当的微笑，一次涵容的眼神接触，已经是极好的安慰。
如果要说话，就说深思熟虑的，予人裨益的。
让对方的情绪转移，甚至有所顿悟，继而放下，轻省，那你就是一个极好的倾听者。
其实，很多时候，倾诉已经是一场疗愈，而聆听，也可以成为一次无声的拯救。
我是悟恩居士，一个会写字的修行人。愿诸位学会倾诉，也懂得聆听。祝好。
