书名：情绪勒索
芳芳 共读第7天 2020.3.5
摘要1：
被同伴排斥
在学校的时候，我们可能都经历过被同学排斥的事。成长的课题之一就是要在没有父母和兄弟姐妹的帮助下，学着表达自己的需要，满足自己的需要。对我们许多人而言，学校生活是我们跟同龄的小伙伴相处，是最早独立生活的开始。虽然有许多人认为，学校是学习阅读和写字的地方，但学校生活也教给了我们其他的课程。学龄儿童学着怎样交朋友、学着怎样应对别人的检查、学着处理人际纠纷，而且通常还要学习怎样应对别人对自己的排斥。
感悟1：
想起自己小学阶段，庆幸自己身边的伙伴都没有排斥对方，最好的朋友一直都是积极向上的学习态度，只有自己老觉得家境不够好，穿的衣服不如别人的，但在同学们融洽的相处中和老师鼓励中 ，让我不觉得太难堪，但是印象中还是跟最好的朋友大吵过一架，当时只是觉得为什么她就可以过得这么好，这么开心，我就不行，不知道什么叫忌妒心。长大了才知道就是忌妒心在作怪。
摘要2：
然而，有的人就能用积极正面的方式去处理情感伤痕。确实，有的人一看就是童年有过耻辱经历的，情感上受到伤害的孩子需要父母的安慰，如果他们得到了恰当的安慰，他们就会明白，自己面对糟糕的事情时应该怎样让心情保持愉悦。然而，如果孩子找不到别人来帮他渡过难关，他可能就会用一个夸张的举动去破坏伤口。他不会因“己不如人”而觉得痛苦，为了向自己和他人证明，自己比他人更加优秀，他会选择奋勇向前。尽管这种反应似乎是一个合理的解决方案，但长大后，他会为了维持自己的优越地位而不断攻击他人。遇到低谷的时候，他不会进行自我安慰，他必须完全依靠外界的认可来帮助自己认识自身的价值。羞耻感和自我怀疑的感觉只能由胜利或达成目标来掩盖。不幸的是，昨天的荣誉并不会持久，那就只能不断地用新的成就来证明他自己。
感悟2：
我的理解是选择奋勇向前，证明自己会变得更优秀，这个积极正面的方式，不管是在童年或成人，都必须要掌握度，不能超过自己能力范围，或者太过于吃力，都会让自己在这个过程中产生其它负面的情绪。如果为了维持自己的优越地位而不断攻击他人，他人也会同时感受到被排斥。而自己又回到了不合群的局面。
亲子互动：
跟姐姐读一篇心灵鸡汤的短文肝
“有人问，生命如此短暂，我们如何才能活得更有价值。
A说：“努力依靠自己去生活，多年后你会发现，人生熠熠发光的时候，哪儿还有时间去抱怨，去矫情，去患得患失”。
B说“别在花一般的年纪，为了一个不能给你未来的男人而放弃了可以使自己变得更优秀的机会。
”C说“对父母好一些，我们长大一岁他们就会老一岁，多年后，你会发现岁月在他们身上又留下许多无法改变的痕迹。
”D说“健身和学习，肌肉和知识总有一个要增长，总有一项可以保护你爱的人。”
姐姐表示认同，我想跟青春期姐姐的沟通，不能只是说教，应该在分享中感受，而且这也是我自己应该要认识到的。妹妹在旁边听，表示听不懂。哈哈，你还太小，这样的文字描述你还接受不了，慢慢你就会懂了。
感恩：
感恩一起读书的朋友们，每个人都在繁忙的生活中抽出一点时间去学习，真心不容易。互相鼓励中，才能坚持共同进步，为的就是让自己有能力保护自己爱的人！
