决定一个人的成功与否,有两个先决条件，一是自身应具备的素质，二是外部机遇。

而这两者都是建立在不断学习的基础上的，自身没有能力，机会来了也会从手中滑过。学习对每一个人来说,都是至关重要的,我们对学习重视程度,将直接其着决定着我们的命运。

电视里时常看到“知识改变命运”的公益广告,通过广告里的一个个生动的事例,形象的说明了改变命运最根本的东西是么,是知识,知识又是怎样获取的呢?是靠不断学习积累的。

进入社会后，我们没有像学生时代一样大块的时间专门去学习，每天要面对工作家庭各个方面的琐事。我们知道学习对我们人生的重要性，也有很多想学习的知识或技能。

在这个资讯发达的时代，只要想学习，网络上有无限的学习资料，可供我们去学习，可是看着那么多好的课程，看在眼里，急在心里。都想要学习，屯了一堆的课程。

扪心自问，屯的课程，都学会了吗？学会了用了吗？我想大多数人和我一样，干脆有的课程根本就没有从头到尾看完过。我们很着急，总想在最短的时间里学会最多的知识。结果是什么都没有学会，什么也没有学好，徒增焦虑。不断的屯课，不停的寻找新的课程，是一种病态，是一种无用的学习方式。

这时候我们最应该做的事情是，静下心来，好好学习学习这会事，学会如何高效的学习，再按照高效的学习方法去学习新的知识或技能。

给成年人的高效学习作个定义，找到适合自己的方法，短时间内集中注意力，以解决问题为导向学习，分解学习目标，勤加练习，请教，请教名师。

自然主义和结构主义

找到适合自己的学习方法，再进一步去到问题的根本，你的学习方法也要适合你选择的学习对象。

学习知识或技能大致可以分成两种类型

自然主义 : 自然主义的学习方法，核心模仿，按照事物本身的样子去模仿。要是学习比如像语言、乐器、书法这些东西，你可能要用自然主义的学习方法去学习才有效果。

书法练习中有个词叫一丝不苟，就是这个意思。很多练习书法的人在临摹古帖的时候，连古人写错了，用笔划掉的那个东西，那个笔法也要模仿的一模一样，这叫一丝不苟，这就是模仿。

结构主义 : 结构主义的学习方法，注重一个结构，体系化的学习，学会之后的目的，是为了创造。要学习比如像医药学，经济学，这类需要创造的学科，就得用结构主义的方法来学。

比如你了解电子电路后，你通过你学的这个原理创造出一台机器。再比如医药学，我们需要治病，而治病它属于创造，人生病是事物发生的一种现象，就不能用自然主义模仿的方法来治病了。

面对不同的学问，不要选择错学习方法，要不然你的学习可能是无效的。

练习的方法

掌握了适合的学习方法，我们的学习肯定是有效的，但是，有效也可能只是低效的。怎么从有效变成高效呢? 学习速度和效率的提升，可以分成两个阶段。

一、避免无效的学习，学习的速度和效率自然就可以得到提升。

二、尽可能的通过更好的学习方法把有效变为高效。

怎么做全是更好的学习方法呢？最简单的就是把学习目标拆碎，针对细节反复的练习，不要一开始就想着顾揽全局。

比如练习一首乐曲，不要每次练习的时候都从曲子开头一直练习到结尾，中间一些弹不熟的地方就糊弄过去了，顺过去了，这样做效率很低，应该每天只练好这个曲子当中的一句，可能是8个小节，你每天就练8个小节，只练8个小节。

足球运动员训练的时候，他们练的是球员的球感，个人技术，球员相互之间的配合。训练时他们不会选择标准的足球场，反而会选择五人制的小足球场进行训练，这样的好处是球员相对时间内触球的机会更多，配合练习更密集。这样训练下来，球员的球感，技术和相互之间的配合就可以高效的提升。学习知识也是同样的道理。

碎片化的学习

知道了高效的学习方法，如果能挤出更多的时间来学习，进步一定是突飞猛进。但是对于成年人来讲，我们每天还要面对各种各样的杂事，碎片化学习可能是我们学习的唯一方式了。

既然是碎片化的学习，我们也要想办法提高学习效率，怎样更高效的碎片化学习呢？

碎片化学习一定要基于搜索，带着问题和困惑去碎片化学习，脑子里要有主题，带着问题，有目的拾取碎片，最后把所有碎片串联起来。

碎片化学习不是这弄一点，那儿弄一点，跟熊瞎子掰玉米一样。我们不可能同一时间什么都学，想学也注定学不好。

在一段时间内，我们头脑当中应该始终有我们要学习的主题，碎片不是满地落叶，可以比喻成瓷器打碎的碎片，要有目的的去选择碎片，而不是胡乱捡。捡起来的碎片是为了最后是要凑成瓷器的。

碎片化学习作为成年人学习的补充手段，力量很强大的，但也有一些局限性，因为它缺乏思考，辩论，与人交流的环节。学而不思则罔，碎片划拉的越多，可能越糊涂。

还有一种假的碎片化学习，叫做收藏。我们对这个东西非常熟悉，收藏这个按钮在很多软件里随处可见，这是一种人性化的设置，可以一定程度上缓解人们的焦虑感。但是这种缓解其实不是真的缓解，它只是一种幻觉，觉得收藏了这些知识就是你的了，但实际上，如果收藏了不去看，不去碰她，它并不是我们的，这是我们必须要破除掉的幻觉。

自我反省，我自己也有这问题，以前学习培训的时候，上课不停的做笔记，还用手机把讲课内容完全录下来，准备回家后反复的听，实际上回去之后，束之高阁了，再也没有听过一次。

学过的知识一定要想办法用出来，给自己制造反馈，学过的东西，如果不能用自己的话完整讲述出来，就是没有学会。

这篇文章是给自己制造的反馈，学习了得到APP里如何成为有效学习的高手的课程， 把学习过的内容用自己的话写成文章，这个过程中能对所学内容会有更深入的思考和发现。

内化输出的同时，也希望能给各位带来学习方面的思考和帮助。