今天早起，阅读了一篇文章，这篇文章是（心态不好，所有养生都是徒劳）。当我阅读完这篇文章后，内心躺起了涟漪。
原来，健康需要好好养生，原来，不好好爱惜自己的身体，是在慢性自杀，原来，任性妄为是在拿健康当赌注，原来，你怎么对待身体，身体并会怎么回报你！
有这样一句话说，“前半辈子拼命赚钱，后半辈子拿钱换命。”
年轻固然重要，但身体不是铜墙铁壁，坚不可摧。
健康的体魄，来自于平日里的悉心呵护。而不是，任性妄为，认为自己年轻就是资本。可以，为所欲为。
当你躺在病床上时，却发现，当初的任性，如今在用代价偿还，然而，这个世界没有后悔药可买。悔之晚矣，已来不及。
疾病是慢慢积累的，非一朝一夕。当你拿健康当赌注时，请三思。
哲学家叔本华曾说，“人类所能犯的最大错误就是拿健康去换其他身外之物。”作者说，“这难道不是现实生活中许多人的真实写照吗？”
的确，为了比拼，为了满足，为了欲望，为了许许多多的为了，让平淡的生活变了味。
大街小巷，弥漫着，烟火气息，那锤炼三尺的烧烤味，让你欲罢不能，飘飘欲仙。夜半时分，还有人留恋在那灯红酒绿的街道，喝着小酒，划着行酒令，过着乐不思蜀的夜生活。
书写至此
遗留在内心荡漾的涟漪，更加强烈，它在呐喊，它诉求，它在说，“今天的任性，有一天会加倍奉上，请爱惜自己的身体，身体的某个零件坏了，即使你有再多的钱，也换不回来，不是吗？”
健康的体魄是来自平日里的小心翼翼，吃，喝，睡，心态等都需要合理安排，细心呵护。健康才能保持。
身体是昂贵的，心态是富足的，只要你懂得取舍，懂得善待自己，懂得保持一个好的心态，即使平淡的日子也可以过出花。
晚饭过后，去跳了广场舞，听着舒缓的音乐，学着优美的舞姿，看着人来人往的人群，那心情美滋滋。
在广场上，一群热爱跳舞的人，每个人面带着微笑，舞姿优美，似城市里的一道风景线。作为里面的一员，我学到了，挣到了，原来，那群阿姨，似超凡脱俗，没有烦恼。不为现实生活中的琐事担忧，每个人都活得云淡风轻。
舞跳完后，我与一位阿姨齐步回来，一路上，她嘻嘻哈哈，一点烦恼都没有。带着好奇，我问了问，我说，阿姨您怎么这样开心？能不能传授一点经验呢？
听到我的提问，她又一次笑了，她回“能够开心的秘诀那就是，多笑，少忧。”
谁家的生活，都没有一帆风顺，只是，她们在遇到问题时，不让自己随波逐流，懂得取舍，懂得愉悦自己，懂得放下，懂得保持稳定的心态。毕竟，好心态才是人生最好的养生。
哦，原来如此。
听完她的话语，我震惊了，原来快乐可以这么简单，那就是，多笑，少忧，保持一颗稳定的心态。让复杂的心情简单化。
一位作家曾说，一个健全的心态，比一百种智慧都要更具有力量！”
深以为然。
一个好的心态，是治愈一切的良药。
它会给你暗送秋波，知你所想，忧你所忧。当你焦虑时，它会让你适可而止，它说，“越是焦虑，越无能为力，何不放下。”
当你忧愁时，它会教你豁达，何不以笑容面对，“愁一愁，白了头，笑一笑，十年少。”
当你自卑时，它会提醒你，勇敢一点，拿出你最佳的状态去面对内心的胆怯。
当一个人有了好的心态，仿佛拥有了一切。
往后余生，愿所有人，多笑，少忧，保持一颗好心态，把平淡的生活过出花，往后余生，快乐多一点，忧愁少一点。
