易效能时间管理第59讲《运动——长距离慢跑训练自己》

2018／8/28

打卡第57天

宣言：用行动改变自己。

必修一

早起时间（以小程序更早为准）:

5:55

必修二:

叶武滨时间管理100讲第59讲收获

用走路的速度跑步，坚持三十分钟。

长距离慢跑。

学习清单

选修一项:朗读✔️

倔·jué倔强

龟·jūn龟裂

隽·jùn隽秀

隽·juàn隽永

犟·jiàng犟脾气

槿·jǐn木槿

个人打赏：晨起走路√

图片发自简书App

最后编辑于：2018.08.28 13:09:11

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