W9《高效能人士的七个习惯》读书会

一、OKR工作法-《高效能人士的七个习惯》,英语学习实践。

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例如:O目标是20万买一辆宝马,5/10

先完成5万。

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本周计划:P1,P2,可先写一个具体可执行的细项。制定OKR(一个季度为限)

每周再来一次,检视自己的OKR工作表,

保证重要的事情先做。

OKR从下往上。

使命能让你保持正确的方向,OKR给你明确的里程碑,让你更专注。

二、英语学习

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A2:制定三个月英语OKR

O:干掉lv5

KR1:完整听写完学过的课程,并取得4星 5/10

KR2:学习完地道发音课程,发音百分百准确 5/10

KR3:坚持每天打卡 5/10

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dream,连读

1.积极主动

曾经很长一段时间都是我在帮逃逃准备第二天上学的书包,后来发现适得其反。有一次我没在家,他就完全蒙了,第二天上课要交的作业、要用的文具都没装进书包,这让我感觉他对我的过分依赖。后来我用两天的时间,让他看着我收拾书包,然后让他自己装,最后再检查一遍,告诉他有什么东西漏掉了,经过一周的训练,他完全可以自己收拾书包了。

接着,我把越来越多的事情交给他自己负责,比如收拾玩具房、洗自己的袜子、甚至帮忙制定假期自驾游路线等,很多家长怕把事情交给孩子会弄遭,可是谁第一次做事不是迷迷糊糊的呢?多给他一些尝试的机会,慢慢地,你会发现孩子的能力超乎你的想象!

2.目标管理

上周拜访了一同行,他们团队有位从美国回来过暑假实习的学生,他说这位实习生最大的特点是,每次给她分配任务时,她第一个问题肯定是“for what?”以终为始,目标感很强,然后就是定计划,列清单,所以每次都把任务完成得很出色。

逃逃刚放假,我就和他一起列了张计划表,把想做的事情列下来,再写出要做这个事的目标和计划是什么,主要分为以下几个问题:你打算做一件什么事?做这件事的目的和意义是什么?通过做这件事想要达到什么样的效果和结果?计划用多长时间做完这件事?

3.做事分主次

如果一件重要和一件紧要的事情放在你面前,你会先做哪个?做事情要有优先级是美国孩子从小学一年级开始就受到的教育,点击这里查看美国一年级学的任务管理矩阵。

自从学会这个方法,逃逃便屡试不爽,开始把自己的事情规划得清清楚楚,相信时间一长,他便能迅速区分开,哪些事该做,哪些事不该做,该做的事先做哪个等等。养成这个好习惯,能让孩子在整个成长过程中保持理性,更愉快高效地完成学习及生活中的各项事务。

4.双赢思维

几个月前,逃逃的小姨给他寄了一个玩具,刚好邻居家的小孩Jose也在,看到玩具后非常喜欢,就央求逃逃借给他玩几天,可逃逃怎么也不肯,还把玩具藏了起来。一天放学后我看他兴致冲冲的把玩具拿出来玩,突然Jose也跑来了,他便立马把自己也躲进衣橱里。

事后我告诉他,应该think win-win的方式来解决这个问题,不然你自己玩不好,Jose也不高兴,相当于lose-lose。后来结果就是逃逃非常热情的把玩具带到Jose家,两人开开心心地一起玩了一下午,大家都win了。

5.先去理解别人,再让别人理解自己

用大家的老话说,这点就是学会站到对方的角度去考虑问题,先做到尊重别人,才会得到别人的尊重。大家不妨在生活中试试“Show your respect”这句话,这句话是美国父母们经常给孩子说的,印象中听过好多次,后来我自己也学会了。孩子们从小就会被要求和人沟通要认真听、不打断,你可以表示不同意,但是必须要show your respect。

6.协同合作

俗话说,一个和尚挑水喝,两个和尚抬水喝,三个和尚没水喝,说到合作,的确是很多中国孩子的一个痛点。比如中国的金牌体育项目,都是羽毛球、乒乓球、跳水、体操等个人项目居多,建议爸爸妈妈们可以趁假期让孩子多参加合作型的体育项目,例如足球、篮球、棒球、橄榄球等,让孩子们在运动中学会配合、协作、共赢。毕竟,一个人虽然可以走得很快,但一群人才可能走得很远。

7.注意饮食,锻炼和睡眠,多花时间和家人朋友在一起。

照顾好自己的身体是美国教育里很重要的一课,他们会学习营养搭配知识,逃逃的学校每年都有一个叫21 challenge的活动,倡导家长和孩子连续21天,每天动手做一样健康食品。逃逃和我去超市买东西,会很注意查看食物的保质期和热量。父母们可以趁假期,让孩子多进几次厨房,或者一起挑选食材,让孩子知道每种食物中都有什么营养,怎样做一顿营养丰富的早餐等。无论走多远,健康始终是第一位!

给孩子金山银山,不如给孩子一个好习惯。在孩子的幼年时期,让孩子养成一些好习惯,对他的成长甚至一生都会产生重要作用。知道以上7个目标后,爸爸妈妈在操作时一定要做好充分的思想准备,一般说来,一个习惯的养成需要21天,“冰冻三尺非一日之寒,滴水穿石非一日之功”。同样地,这些习惯对我们大人也很适用,引导帮助孩子的同时,我们也一起来提升吧!


音标学好,然后单词,文章。

练习,边写边读,英文和孩子

合唱发音,打开声带,同时语法。

我曾在大型制造业做了10年以上人资经理高阶主管,对各种绩效考核工具以及刚恰尔森分享的加班等特别深有同感。去年因为家里老人生病而选择换一种生活方式,现为12岁女孩和7岁男孩的全职妈妈,

我的3个感悟:

1.OKR聚焦目标,练就专注力

2.用OKR慢慢来,持续做,改变一定会发生

3.《高效能人士的7个习惯》是本非常不错的书,更是一种积极主动掌控自己工作生活幸福的一种信念习惯准则。

作业:

OKR工作坊

时间管理,四象限,把最难的放在最前面做

3个小目标  1个习惯(早起自律习惯+每天写日记习惯)

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