岁月静好
从明天开始，端正心态，充满希望的迎接每一天。不虚度，不抱怨，不悲观，多一点思考，多一点微笑，多一点从容。让自己活的更精彩一点！
第一步：制定目标，努力实施计划。比如：我想减肥，之前只是空想，从来没有为之努力过，趁现在还有精力，开始减肥吧！
早餐，两个水煮蛋或一个鸡蛋一份豆浆，早餐要注意无糖无油；中午，馒头和蔬菜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，豆角，包心菜都可以吃，我最爱的土豆是不可以吃的，还有茄子，花生，红枣等一切高脂肪高糖分的都是不可以吃的，肉类只可以吃鸡鸭鱼肉；晚饭要在六点之前吃，或者是选择不吃，半个馒头一份菜，或者是来根黄瓜，西红柿也行。
水果大部分是含糖分高的，就说能吃的吧，如猕猴桃，火龙果。
第二步：克服困难，努力实现目标。任何一件事，最忌讳的是半途而废，不了了之。如此万不可轻易放弃，要做一个有毅力的人，为梦想努力拼搏，不抛弃不放弃，在懈怠的时候，对自己说加油！激励自己，相信自己！
最后，预祝自己能够成功！写下这些，以此作为鼓励！加油噢！
