身体是有记忆的，今天是2020年4月4日，自然醒来，黑暗中，时钟显示5:28am。
作为十几年来每天早上睡到八、九点钟自然醒的我，过去的21天，身体经历了什么让它还这么念念不忘？
这一切都是因为宇宙公民第九期高效阅读训练营 -- 初春的21个清晨每天5:30起来，一抹香薰唤醒嗅觉感官，一片幽香环绕周身，一阵清晰随之而来，伴随我开始宇宙公民高效阅读第九期1.5小时的学习。21天21味精油，就像每天不同的学习内容和选择的不同类型的阅读书籍不重复地滋养身心灵。
而说起第九期的复训，故事又要从2019年8月6号参加第一期宇宙公民高效阅读开始讲起。
第一期的故事
那是在加入宇宙公民社群的第三个月，社群发起人Mei在群里吆喝，要办一个高效阅读训练营，分享她自己一年读300本书的经验福利社群的人们，帮助有意愿提高阅读速度和质量的人们（关于Mei和宇宙公民，见《我命由我不由天》里一目了然的介绍）。这对于从小就喜欢阅读的我，是个吸引力。因为这几年，虽然还保留了读书的习惯，但每年远远读不到300本书。因此，虽然上课的条件近乎苛刻：天呐，每天晚上8-10点要按时进群听课，课上要积极发言，课上及课后要阅读书籍，要在第二天上课前输出文字作业，不然就抱出群。我那段时间恰好已经定了休假行程，中间晚上还有跨时区的国际会议，加上后期还有国际出差，起先十分犹豫是否报名，因为我是个做事很认真的人，担心自己因为休假和时差原因不能每次按时上课。但是最后我告诉自己，如果现在不自己克服问题，未来别人会带着问题来克服我。于是，最终我选择参加第一期学习。
2019/8/6 -2019/8/26，除去8/7（七夕周末）放假一天和8/26结营那天外，每晚2小时，从冥想到NLP，从线性记笔记法到思维导图笔记，从限制性思维到改变思维定势，从9步心流阅读法一小时读一本书到一小时读三本书，Mei一个人讲了19天的课程。
那是21个疯狂的夜晚，自从拿完第二个研究生学位后，我再也没有如此疯狂地学习，有天晚上写作业居然写到欲罢不能，甚至熬了通宵，现在回忆起来都觉得难以置信。值得欣慰的是我看得见的收获：15篇思维导图作业，14本书的阅读以及阅读笔记输出，和结业式上Mei颁发的最佳奖。
同时学会使用一些新工具如讯飞语记、石墨。我开始还很纳闷，为什么几乎每次同学Celine的功课都是第一个交的，后来我才知道她用了这些工具而我还是老方法在电脑上一个字一个字的敲，哎，奔驰车再好怎么能追得上宇宙飞船呢？再次证明一定要与时俱进才能日日精进。Celine现在成长为训练营“高级写作”的老师，在宇宙公民火箭速度成长说的就是像她这样的！
此外还学会使用一些像简书这样的Apps，做阅读笔记的输出。更重要的是认识了很多世界各地的优秀女性（那一期，清一色都是女生，所以女生真的比较更爱学习是真的:-)）：在德国的学霸Luna, 在英国的学霸杰，后来成为训练营老师的Celine、南糖、Rifer，还有笳姐，Ada，Han，娜姐，笑姐，Zoe，小灵珠，双林。。。。。。
一期学习的细节请见之前的文章，这里就不再赘述了。
1. 柔软的力量
https://www.jianshu.com/p/4dae5493d5db
2. 慢慢走，欣赏美
https://www.jianshu.com/p/76a54966516e
3. 欧美政坛的两支铿锵玫瑰
https://www.jianshu.com/p/1107118c1c2b
4. 你，愿意与自己为敌吗？
https://www.jianshu.com/p/881b25c14153
5. 做智慧女人，享幸福人生
https://www.jianshu.com/p/7762415ded10
6. 我命由我不由天
https://www.jianshu.com/p/1ca0e61da829
7. 读《箭术与禅心有感》
https://www.jianshu.com/p/db14fa3e942c
8. 36步距离的旅行 - 读《在自己房间里的旅行》有感
https://www.jianshu.com/p/b60f695b3260
我的突破：
作为一位一直以来很慵懒的人，在第一期学员的Power Talk（PT）里，8月17号志愿担任一晚三位分享嘉宾的主持人，创造了一晚主持最多场分享的记录，至今还没有被打破，请允许我继续自豪一下。而此次我写得主持词作为PT主持词雏形至今还在被继续沿用，很开心。那晚的三位分享嘉宾里有一位是现在阅读营的“标题写作及编辑排版”老师南糖哦，大家可以点击下面直播链接去回听她《别让孩子为钱所困》的分享。
我自己在2019年8月20日关于”让生命更精彩“主题的PT分享收到了大家很多反馈。
据说我那次PT是宇宙公民PT史上迄今为止听众边听边流泪最多的一次talk。而那次担当我分享环节主持人的可是当时一期班长学霸现在是训练营“超级学习力”老师Rifer，我们之前没有任何演练现场无缝衔接，她美妙的声音和灵敏的反应在那时已经初现端倪。我想说，相对于上她烧脑的”超级学习力“课程，我这种喜欢待在舒适区的人更喜欢听她悠扬而清脆的歌声和欣赏她优美的中英文诗歌:-)。
直播链接：
2019年8月26日结营式，因为当时在新加坡机场转机飞印度班加罗尔出差途中，无法全程参加，故在樟宜机场嘈杂的背景下特地录制了一段音频，作为我的礼物送给一期毕业的所有伙伴们：
喜马拉雅录音链接：
第九期的故事
第一期结束后来听说在半年时间里高效阅读训练营又陆续开了七期，从第二期开始改为早上5:30-6:30，听说还增加了老师和迭代了内容，非常精彩，好评不断。因为是早上时间，所以我一直没有机会再来体验，直到这次因为疫情，同时因为我的好朋友、国内场域领导力专家郑磊导师也拨出时间加入这个课程，所以我特地调整了时间，选择复训2020/3/9开营的第九期。
选择这次复训还有两个特别意义：一、3月10日是本人“大寿”，立志终身阅读者的我决定把复训作为一份礼物送给不断精进的优秀自己。二、华学文化中，九为最大，有最尊贵之意，又和“久”谐音，故择第九期复训是希望自己在通往尊贵有趣灵魂的路上“久”不疲倦。
熟悉我的朋友知道我是一个平日极度拖延者患者但不做事则已，要做就非常认真的人，因此虽然是复训，但是仍然坚持每天早起，5:30之前进群和大家一起开始当天的学习，并每天坚持高效输出作业， 21天没有中断。
这期课程设计和一期相比，增加了“思维导图入门及进阶”、“超级学习力”、“标题写作及编辑排版”、”高级写作“四大块分别由Sunny, Rifer, 南糖, Celine四位老师担任的内容，更深入系统地连接了阅读高效。这21天里的学习细节请见我每天简书输出，这里就不啰嗦重复了。
第九期自己的收获：17篇思维导图作业，11本书的阅读，最重要的是认识更多优秀的同学们：事事为他人考虑的班长芮芮，班委小溪、潇姐、丹妞、云溪、龙龙......，华（丽）变（身）女神Alina，力量天使Sophia，写作公主赵薇，进取天使田心、Jesscia、CICI、米粒、Camy、寻娟、多芬、蚊子、王娜，能量天使韩旭华、文丽，静心天使Leanne，宝藏男孩元丁、John、晨阳、陈斌、日出东方、Jeremy，能量导师郑磊，活力不老女神Michelle和Naomi......
1. 一切会更好
https://www.jianshu.com/p/887ada9af257
2. 让一切像呼吸一样自然
https://www.jianshu.com/p/da571afff331
3. 思维导图，你的阅读画卷
https://www.jianshu.com/p/34de987fb5a9
4. 高效阅读之九步舞曲
https://www.jianshu.com/p/6dac364df7c3
5. 七剑下天山 - 高效阅读之九步舞曲之与《高效能人士的七个习惯》共舞
https://www.jianshu.com/p/7334a836cfdc
6. 美哉 妙哉 - 高效阅读九步舞曲之与《思维导图》共舞篇
https://www.jianshu.com/p/b95d57ef968f
7. 做拥有当下的大力水手- 高效阅读九步舞曲之与《当下的力量》共舞篇
https://www.jianshu.com/p/3dac24627f52
8. 超级马力，超级学习力！(上）
https://www.jianshu.com/p/d3029bc1616d
9. 超级马力，超级学习力！(下）
https://www.jianshu.com/p/b45106f0e16d
10. 时间会让我们遇见谁，而你的心决定谁将留下 - 浅谈文章标题之重要性
https://www.jianshu.com/p/629e5daa1ef3
11. 让写作像呼吸一样自然 （上）
https://www.jianshu.com/p/9b3668b44305
12. 改变人生 始于改变提问
https://www.jianshu.com/p/8c6ad5891dc5
13.敢问你中毒有几分
https://www.jianshu.com/p/af16be18bf7a
14. 无条件的❤️是人间四月天
https://www.jianshu.com/p/c3ef24f69c11
15. 故事的力量
https://www.jianshu.com/p/d57dcac407ca
16. 禅与人生之浅思
https://www.jianshu.com/p/5afa2ac9d180
感触最深第九期之九“最”：
1. 史上规模最大：80余人
2. 史上年纪最大：超过五十岁接近六十岁（特别特别钦佩Michelle和Niomi的学习力和毅力和行动力和乐观积极的精神，尤其喜欢看着她们自信的笑，觉得她们好美好美）
3. 遍布范围最广：除中国大陆外，还有美国、中国台湾、印度、厄瓜多尔、西班牙等国学员
4. 最个性着装（老师）：Rifer因为临时调整讲课时间，来不及更衣，着睡衣于初秋的澳洲早上，在宿舍楼道里讲了1个多小时课
5. 最有想象力和搞笑的一群人：愣是把每天开课前的能量曲、好好的一首《We are the champions》说成“我们是昌平人”，当然这是我们第九期才懂的“昌平”秘密️……
6、最长时间、最震撼、最感人（九最这里就占了“三最”）的结业式：2020/3/29 5:30am -11:30am，有喜悦的欢笑也有成长的泪水，更有未来的力量。
6. 最独具特色Power Talk：可爱的榆林大男孩周元丁首开视频直播先河，真情流露，真实呈现。在我心目中，他是真心英雄！不经历风雨，怎么见彩虹，把握生命里的每一次感动，让真心的话和开心的泪，在那一晚，在你我心里流动。
宋代黄山谷说：“一日不读书，尘生其中。两日不读书，言语乏味。三日不读书，面目可憎。” 读书这个习惯是可以培养的，但若你在这个习惯里找不到乐趣和志趣，就会特别容易放弃，即便你强撑也没意思。但对于读书上瘾后，就很难戒掉了。喜欢读书，真正对读书这件事专注的人，大多都因为对读书上了瘾，就像第九期的小伙伴们，有的同学尽管课程已经结束一周还在坚持阅读和输出，超棒！
在3月29日结业式上荣幸地被Mei授予最佳赋能班委以及赋能女神两项奖，有同学说被我的获奖感言点燃。
我想说第九期的每一个你们又何尝不是出现在我生命中的珍贵礼物～～此处，特别想借一句郑磊老师的话说：亲爱的第九期的同学们，我爱你们，百分百无条件爱你们❤️......
有首经典老歌这么唱道：别管以后将如何结束，至少我们曾经拥有过。不必费心的彼此约束，更不需要言语的承诺，只要我们曾经拥有过，对你我来说已经足够。
是的只要曾经真心拥有，只要曾经真诚心存感激，只要我们记住曾经的最真挚微笑，只要我们记住曾经的最甜美时光，即使有一天分离或走散，人生亦无憾，因为，在2020庚子开端这个特殊时节，我们在校长Mei搭建的宇宙公民高效阅读第九期这个舞台相聚过！
身体是有记忆的，如果给身体学习这份记忆加上一个期限，我希望是......一万年！
We rise,
by lifting others up...
P.S. 生活需要仪式感，心有品质感，生活才会有品质感，《康顿庄园》里有这样一句话：“你厌倦了格调，也就厌倦了生活。“” 谨以此文为仪式感和第九期课程做正式告别。如欲了解更多有关宇宙公民或高效阅读课程，可留言。后续课程除了会继续保持迭代，Mei校长说未来还会增加新的板块内容，非常值得期待。沙漠中你可以错过一棵树，但不要再错过一片森林……
