早就听说番茄工作法，通过一段时间的亲身体验。我感觉还是很有用的。下面介绍一下这个方法和我的一些感受。
简单的说，番茄工作法，就是排除干扰，专注工作25分钟然后休息5分钟。就算完成一个番茄钟。
我实践番茄工作法的一些心得：
1、番茄工作法，适用于需要一段时间专心用来思考或者记忆的工作。比如，看书，思考计划，写文章，背课文等等。对于一些需要随时反应的工作，不适用或者效果不大。比如，开车、开会，做接待时，弄不弄番茄钟是无所谓的。
2、工作前：做好准备。在开始番茄钟前，就要计划好你要进行学习的内容，还要准备好你待会工作用到的各种资料和工作学习工具。有的人误以为番茄工作法是时间管理的方法，无论干什么事都要订个钟，这是不对的。番茄工作法的核心是：帮助你集中注意力。如果你每件事都订个钟，那也就没有什么重点与非重点啦，这个方法就失去了意义。所以，要在番茄钟开始前，就订好工作学习计划和明晰工作学习内容。一旦开始番茄钟，就是学习和记忆。
3、工作中：排除干扰，尽量继续。因为不同工作之间切换是非常消耗意志力的和浪费时间的。如果工作被打断，比如自己的突然想到了一些事情、或者被重要人物安排一些事情。这个时候你看看是不是必须马上被处理的，如果不是---就用纸或者app记录一下，然后继续做手头的工作。如果必须马上处理，那么你只能废掉这个钟啦。
4、工作后：反思改进。番茄工作法还有一个好处，就是可以让你对处理事务量有一个精准的体验。因为每次时间固定，这就方便你记录，回顾和改进。这点其实很重要。比如，以前我总是忙忙碌碌，但是一天下来也不知道自己忙了什么。有几次番茄钟被打断和被废掉的经历，现在我就了解是什么事情浪费了我的时间，并在以后就有了注意。
最后，我想说，番茄工作法要配上一个心法才有用。这个心法就是----你要明白一个人安身立命的基础是你的学习能力和工作能力。这就要求你必须把你的注意力放在自己身上，不要太在意别人的看法。有时候要想成功，就是要特立独行。现在我还是一个小职员，没有自己的办公室。如果这个同事聊个什么事你分散一下注意力，那个同事出个什么事你分散一下注意力。那这一天，也别指望做出什么成果啦。于是，我自己弄个防止噪音的大耳包，带着它工作。别人看上去，确实挺夸张、挺怪。但只要你能做出成绩，增长能力，就别怕别人嘲笑。他们最终会接受和理解你。
