一
时代的脚步越来越紧凑，过快的脚步有时候会让你莫名的难过，莫名的情绪低落，总觉得什么也干不好，什么也不想干，异常的脆弱。
我们会很焦虑，焦虑现有的一切，焦虑明天的模样，太多的不确定，太多的可变性，异常害怕活成自己讨厌的样子。
这种快节奏的生活，不仅仅体现在日常生活里的奔走，更是体现在接收的信息很多很多。得到的信息不一定是自己想要的，你想要的，别人却内卷你，于是我们就变得越来越焦虑了。
我们节奏太快了，快到没有时间给自己思考，让自己停下来想一想我们所随求的，所拥有的就是一种幸福和快乐，而不是焦虑、烦恼与苦闷。生活的累的确很大一部分是为了活下来，更大一部分还是在于自己。在于自己求得多，而时代的淘汰率也快。而这个时候，我们的心要是变小了，小事就成了大事情，满满当当的，只会累垮了自己，身心都开始病态化了。
二
每个人都有自己要走的路，成年人更没有容易二字可言。然而，正如杨绛先生所言：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”
为什么总能看到一些人生活很苦却依然很快乐呢？并不是说他的物质条件有多好，他拥有的比别人多，而是心理很简单、纯粹。心理很坦荡，不畏惧未来，不忧愁现在，只是活在当下，知足常乐。把简单的事情做到极致，把复杂的事情简单化，自然也就能过得怡然自得了。这也是为什么我们喜欢看《向往的生活》的原因，正是因为这个节目就是慢下来的节目，黄磊就是这样一种简单的人，做饭是一种乐趣，富裕是一种乐趣，清贫是一种乐趣，一切都很简单，简单的家常便饭，简单茶饭余后，一杯清茶，三两知己，苦乐相依，一切足矣。
你说他们是明星，他们物质条件很好，过这样的生活才是一种乐趣。的确明星的世界里很光鲜亮丽，但是不是所有人都能学会这种简单的快乐，不然也不会有那么因工作而导致抑郁，最后放弃自己生命的明星们。可见，我们要做个简单的人，想不开的事情，放一放；看不透的人和事，等一等。不为无畏的人纠结，不为做不到事情焦虑，总有登不上的高峰，总有解决不尽的麻烦。放一放，事缓则圆。
越是烦躁之时，越是听从内心的声音。有些事情，不是一下子就能解决的，他可能需要我们有所阅历，有所见识，需要我们去沉淀与积累，积攒到一定的时候自然而然这些曾经看起来没有答案的难题都迎刃而解了。不用太在意外界的声音，适时做些减法，清空一下自己的心灵，让生活清静一下，少一些勾心斗角尔虞我诈，凡事往简单去想，日子就简单多了。简单的生活，随手都能发现生活的小确幸，这日子就幸福了。
学着做个减法吧，给自己的心灵、生活都减减压，断离舍一些人、事、物，不让感性的烦恼支配着自己，不打扰那些不该联系的人，不拿别人的错误惩罚自己，简简单单，平平淡淡地与时间做朋友。
愿你想要的都能拥有，得不到的都释然。愿我们都能做那个宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，观天上云卷云舒的简单人，过着平淡却幸福的生活。
